Създайте хранителни навици у децата

MSimeonova 

JamieOliverKidsLunchTableВсички знаем как децата се изкушават да си похапват сладко или любимите бургери от веригите за бързо хранене, които в дългосрочен план биха имали отрицателен ефект върху теглото им. Много държави вече са се сблъскали с проблема на детското затлъстяване, нека ние не бъдем една от тях. Аз лично подкрепям каузата на Джейми Оливър #FoodRevolutionDay за часове по хранене в училище, които да помогнат в тази насока.

Моето мнение е, че на детето не трябва да му се налага едно или друго нещо, а да му се обясни защо е така. Всички сме наясно, че когато забраниш на някого нещо, той започва да го иска още повече. Много семейства, предполагам, вече са се сблъсквали с този проблем относно неразрешаването на ядене на сладко. В училище вие няма как да проконтролирате какво прави с джобните, които сме му дали, така или иначе, и ако сте наложили такава забрана, това е първото нещо, което то ще иска да си купи.

Тъй като хранителните навици се придобиват още като дете, щом то свикне да се храни здравословно, този навик ще му остане за цял живот. Плюс това, ако знае повече за храната, която яде, как да я комбинира и до какво води прекомерната консумация на определени храни, то само ще се замисли преди да изяде цял шоколад наведнъж например.

Мисля, че идеята за час по хранене е напълно адекватна на настоящата ситуация. Тя помага не само на децата, но и на техните родители да им обяснят защо правилното хранене е толкова важно за нормалното функциониране на организма. Колкото по-скоро започнем, толкова по-бързо ще пресечем пътя на заформилата се тенденция на затлъстяване при децата.

author avatar
MSimeonova

Recommended Posts

Замразяване на яйцеклетки – възможност за бъдещето

Замразяването на яйцеклетки е медицински напредък, който дава на жените повече контрол върху репродуктивното им здраве. В свят, в който кариерните амбиции, здравословните предизвикателства и личните обстоятелства могат да забавят плановете за майчинство, тази процедура се превръща в сигурна алтернатива за запазване на фертилността. Замразяването на яйцеклетки е процес, при който яйцеклетките се извличат от […]

MSimeonova 

Защо цветето Коледна звезда носи това име?

Коледната звезда (Euphorbia pulcherrima), известно още като пуансетия, е едно от най-популярните цветя, свързани с Коледните празници. Името й е неслучайно – то е вдъхновено от символиката, външния вид и традициите, свързани с този магически сезон. Горните листа на Коледната звезда, наречени прицветници, образуват форма, наподобяваща звезда. Те са яркочервени, бели, розови или кремави, в […]

MSimeonova 

Домашните любимци през студения сезон: Как да се грижим за тях?

С настъпването на студения сезон нашите домашни любимци се нуждаят от специално внимание и грижа. Точно както хората, животните също усещат промените във времето, и понижените температури могат да повлияят на тяхното здраве и комфорт. В тази статия ще разгледаме как да осигурим на любимците си топлина, безопасност и добро настроение през зимата. Ако държите […]

MSimeonova 

Leave A Comment