В днешния свят, където информацията се разпространява с главозамайваща скорост, дезинформацията се е превърнала в глобален проблем. Тя подкопава доверието, манипулира общественото мнение и дори създава разделение между хората. Дезинформацията може да е съзнателна или неволна, но и в двата случая носи сериозни последствия за обществото, политиката, здравеопазването и личните взаимоотношения. Нека разгледаме какво точно представлява дезинформацията, как ни влияе и как можем да се защитим от нея.
Какво е дезинформация?
Дезинформацията е преднамерено разпространение на невярна или подвеждаща информация с цел да манипулира, обърка или измами хората. Тя се различава от погрешната информация, която може да е случайна и да не е умишлено подвеждаща. Дезинформацията е често срещана в медиите, социалните мрежи и интернет като цяло, като достига до милиони хора, благодарение на бързото споделяне и алгоритмите, които популяризират сензационното съдържание.
Как дезинформацията влияе на обществото?
Подкопава доверието в институциите: Дезинформацията често се насочва към обществените и държавни институции, като поставя под съмнение техните намерения и решения. Това води до намаляване на доверието на хората в управлението, здравеопазването, медиите и науката.
Създава социално разделение: Чрез разпространяването на неверни твърдения, дезинформацията може да създаде и задълбочи конфликти между различни групи в обществото. Това води до поляризация и разногласия, които трудно се преодоляват.
Влияе на общественото мнение и политиката: Дезинформацията често се използва за манипулиране на изборите и политическите нагласи на хората. Тя подтиква хората към конкретни действия или гласувания, които могат да имат дълготрайни последици за обществото.
Рискове за здравето: Дезинформацията в областта на здравеопазването е особено опасна, тъй като може да накара хората да пренебрегват доказани научни факти. Пример за това са фалшивите твърдения относно ваксините или лечението на COVID-19, които доведоха до здравни рискове за много хора.
Икономически загуби: Дезинформацията може да доведе до икономически загуби, като вреди на репутацията на компаниите, създава паника на финансовите пазари или подтиква потребителите да правят необмислени покупки.
Как да се научим да разпознаваме знаците от Вселената?
Вселената постоянно ни дава знаци, за да ни насочва, подкрепя и напомня, че не сме сами в нашето пътуване. Тези знаци са като пътеводители, които ни помагат да разберем повече за себе си, за целта си и за посоката, в която трябва да вървим. Когато се научим да ги разпознаваме и да се доверяваме на тях, ще можем да се движим през живота с повече яснота, увереност и усещане за свързаност с нещо по-голямо от нас самите.
Бъдете внимателни и осъзнати: За да разпознаете знаците, трябва да сте отворени и внимателни към света около вас. Забавете темпото и обръщайте внимание на това, което се случва в ежедневието ви.
Вярвайте в интуицията си: Често интуицията е начинът, по който Вселената комуникира с нас. Ако усетите, че нещо е знак, вероятно е така. Доверете се на вътрешния си глас.
Водете си дневник: Записвайте си всички повтарящи се събития, числа, сънища или срещи. Това ще ви помогне да разпознаете моделите и да разберете посланията по-ясно.
Бъдете отворени за възможностите: Знаците от Вселената не винаги се появяват по начина, по който очакваме. Бъдете готови да приемете различни интерпретации и да се доверите на процеса.
Шефлера: Лесна за отглеждане и идеална за всеки дом
Шефлерата, известна още като „дърво чадър“ заради характерните си листа, е едно от най-популярните стайни растения. Тя е ценена не само заради своята декоративна стойност, но и заради своята непретенциозност и лесно отглеждане. Ако търсите растение, което да внесе зеленина и свежест в дома ви, без да изисква сложни грижи, шефлерата е идеалният избор.
Защо да изберем шефлера?
Шефлерата е изключително лесна за отглеждане и не изисква специални условия. Тя може да се адаптира към различни среди, което я прави подходяща както за опитни градинари, така и за начинаещи.
Има красиви, лъскави листа, които могат да бъдат зелени или пъстри, в зависимост от вида. Листата ѝ наподобяват чадър, което придава на растението уникален и екзотичен вид, идеален за всяко помещение.
Подобно на много други стайни растения, шефлерата допринася за пречистването на въздуха в дома, като абсорбира вредни вещества и отделя кислород.
Как да отглеждаме шефлера?
Шефлерата предпочита ярка, но индиректна светлина. Въпреки това, тя може да се адаптира и към по-слабо осветление, макар че в такива условия растежът ѝ може да бъде по-бавен. Пъстрите видове шефлера се нуждаят от повече светлина, за да запазят ярките си цветове.
Шефлерата обича умерена влажност на почвата. Поливайте растението редовно, като оставяте почвата леко да изсъхне между поливанията. Прекомерното поливане може да доведе до загниване на корените, затова е важно да не оставяте вода да се задържа в подложката.
Шефлерата се чувства най-добре при стайна температура между 18 и 24 градуса. Тя не обича студ и не трябва да бъде излагана на температури под 13 градуса.
Шефлерата е изключително лесно за отглеждане растение, което може да добави красота и зеленина във всяко помещение. С минимални грижи и внимание, това растение ще расте здраво и красиво, като ще внесе свежест и хармония в дома ви. Независимо дали сте опитен градинар или тепърва започвате да отглеждате растения, шефлерата е отличен избор, който ще ви радва дълги години.
Как да използвате концепцията на Син ум в ежедневието си?
Първо нека разясним, че Теорията за синия ум подчертава важността на синьото като цветова гама, която може да има значителен положителен ефект върху психическото състояние и върху физическото здраве. Използването на синьото в ежедневието и стремежът към контакт с водни басейни може да бъде полезно средство за намаляване на стреса, подобряване на концентрацията и повишаване на общото благополучие на човек.
Затова, ако е възможно, опитайте се да прекарвате време близо до море, река или язовир. Разходките по плажа или просто наблюдаването на водата могат да бъдат много релаксиращи и отпускащи.
Ако не можете да бъдете физически близо до водата, опитайте се да добавите синьо в интериора на дома или работното си място. Сините стени, декор или дори малки елементи от синьо могат да помогнат за създаването на успокояваща атмосфера. Правете кратки почивки, съзерцавайки ги и освободете ума си от всякакви други мисли.
Използвайте изображения на океан или море за визуална релаксация. Може да използвате фонови изображения на компютъра си или специални приложения за медитация, които предлагат водни сцени. След това ще се почувствате отпочинали и ще усетите лекота.
Прекарването на време на открито и практикуването на медитация, докато се наслаждавате на синята среда (водна или не), може да помогне за постигане на по-добро психично състояние и емоционален баланс.
Пожелай си нещо – сбъдва се
Колко поверия знаете за сбъдване на желания? Аз се сещам за духането на свещички на рожден ден, при забелязване на падаща звезда, при намиране на четирилистна детелина, при виждане на летящ щъркел за първи път през пролетта и много други. Днес ще ви споделя и за още един ден, в който желанията и сънищата стават реалност според българските традиции и обичаи.
Специалният ден е празник и той се отбелязва всяка година на 24 юни. Това е Еньовден, известен като денят на билките. При изгрев слънце, точно преди да се покажат слънчевите лъчи и да се вдигне росата, те стават най-лековити. Всеки може да намери тайната съставка, която да го избави от болежките. Освен тази чудотворна сила, денят има и още нещо специално.
Древните българи са вярвали, че нощта срещу Еньовден е магична. Тогава всички хубави сънища се сбъдват. Затова внимавайте какво ще ви се присъни. Но не се безпокойте, ако е нещо неприятно. Щом е лошо, значи ще ви избави и ще си изчезне със съня. И в двата случая е на хубаво.
Аз винаги съм приемала празника на билките като интересен и за съжаление никога не съм се впускала в ранните български обичаи. Обаче много ми харесва поверята, че всеки ще бъде излекуван и че сънищата са пророчески и все за хубаво. Все пак всичко е до психиката ни и ди приемане на ситуациите. Затова ако сме положително настроени, то ще ни се случват само неща, които ни карат да се чувстваме щастливи.
Така че на 24 юни си пожелайте нещо, сънувайте хубави сънища и вярвайте, че лошото ще изчезне от вас. Аз ви го пожелавам от сърце. Да бъде!
П.П. Тази година Еньовден е в понеделник и вярвам, че е добро поверие, което казва, че още от началото на седмицата, цялата година напред ще ни върви.
Филмът
Отдавна не е имало филм, чийто трейлър да ме грабне и да нямам търпение да тръгне по кината. Щастлива съм, че има отново филмов продукт, който да ме накара да искам да посетя прожекционната зала.
След тези мои хвалебствия, сигурно се чудите коя е лентата. Това е филмът „Претенденти“. Грабна ме не защото е някаква гениална холивудска продукция, която е единствена по рода си и ще влезе в учебниците по кино. Това, което ми допадна, бе, че историята е едновременно различна, но и добре позната, откакто всят светува. Тя е за тениса, за надпреварата, но и за живота и за слабостите и властта, които проявяваме. Особено в материалния свят на битието ни днес, мисля, че е много актуално.
В „Претенденти“ главната роля е определена за Зендея, а заедно с нея си партнират Джош О`Конър и Майк Файст. Предполагам последните двама не сте ги чували, но това не пречи да създадат отлични образи. Всъщност филмът се определя като романтична спортна драма. Преплитат са моменти за ролята на професионалния спорт – какво взима и дава. Също и за отношенията между приятели и любовници, между мъж и жена. Още разкрива за изненадите на живота, за надпреварата, за борбата и за силата на духа.
Чудите се как разбрах всичко това само от един трейлърл, без да съм гледала филма? Ето – оставям ви линк към него. И ако сте се почувствали заинтригувани, вече може да го гледате по кината. Аз ще го направя със сигурност.
https://www.youtube.com/watch?v=vRusObGhAXI&t=4s&ab_channel=AlexandraFilms
Рокля от бъдещето
Една от големите мечти на всяка жена е да има огромен гардероб, който да е пълен с дрехи, обувки и аксесоари. Чак докато го пиша и се замечтах, въпреки че гардеробът ми едва побира моите модни находки. Но технологиите напредват и в това отношение и скоро може драстично да намалим артикулите у дома.
В момента това е само разработка, която се тества. Тя представлява рокля, сменяща цветовете си спрямо желанието на дамата, която я носи. Как е възможно това – чрез нанотехнология, разбира се. Роклята от бъдещето е създадена от специални наночастици, които са много тънки и създават илюзията за плат. На него с висока резолюция се появява определен десен. На разработката, която видях, цветовете са ограничени до три – бяло, черно и сиво. Предполагам в бъдеще ще има и още.
Всичко това звучи чудесно, но на мен ми повдига доста казуси. Първото, за което се сещам, е свързано с физиологичните нужди на жените. В този ред на мисли, не мога да си обясня как ще може да вдигнеш роклята, да я навиеш или каквото е необходимо, за да отидеш до тоалетната? Звучи много смешно, но това е от изключително значение за удобството на човека, който ще я носи. Или отговорът тук ще бъде, че роклите от бъдещето трябва да бъдат сваляни и слагани наново при всяко подобно действие?
Следващият казус е свързан с креативността в процеса на създаване на мода като цяло. Ако имаш три нанорокли, които променят цвета си, може би ще бъдат достатъчно. Но това означава, че те ще бъдат с еднаква кройка, само с различен нюанс. Това не е ли скучно? Къде отива оригиналността и разнообразието? Няма ли всички да сме еднакви?
Със сигурност роклите от бъдещето имат и много позитиви като това, че няма да е необходимо да се перат и ще пестят водя, няма да се зацапват и винаги ще са красиви. Но заедно с това и много негативи – какво ще стане със старите нанорокли, които ще омръзнат на притежателите, как ще бъдем различни, доколко може да развихрим въображението си? Oтговорите на тези въпрос ще ни ги даде само бъдещето, а сега да си носим новите дрехи и да се радваме.
Свеж пролетен грим – виж как
Хей, хей, здравей!
Месец март дойде и нямам търпение за пролетното слънце, което ще донесе със себе си още много спомени. А те се създават с приятели и обикновено навън. За да ви помогна да посрещнете пролетта с топ визия, която няма как да остане незабелязана и ще се допълни от още незабравими мигове,, споделям едно видео. Вижте го!
https://www.youtube.com/watch?v=OczzXoLW8sc&ab_channel=ValerieYordanova
Ако все още не сте последвали линка, то ще ви кажа, че това са съвети и техники за свеж пролетен грим. Те са от една от любимите ми български инфлуенсърки и влогърки – Валери Йорданова. Следвам канала й в YouTube почти от самото му начало, което беше в далечната 2015 година. Затова мога смело да й се доверя и да споделя нейните бюти тайни, които, сигурна съм, ще помогнат и на вас.
Полезно във видеото е и подборът на козметични продукти, които никак не са малко. А някои от тях са и доста скъпи. Но винаги може да намерите тяхна алтернатива според бюджета. Според мен е образователно да се сблъскате с тях не само от обща култура, а и за да научите малко повече за видовете грим.
Обикновено остава впечатлението, че инфлуенсърите са естествено красиви – слагат спира, пудра и готово. Валери обаче оборва това твърдение. Истината е, че зад гладката кожа стоят много козметични продукти. Всички тях може да видите във видеото, а също да се запознаете с техники за нанасяне на грим и с четки и пособия, които ще са ви необходими и са подходящи.
Лично аз много харесвам всички визии на Валери, защото са много нежни и женствени. Затова и ги споделям с вас. Хайде, нека заедно да последваме съветите и да разцъфнем от чар и красота!
Моден стилист?
Да изглеждаш добре в дрехите си е не просто въпрос на пари, но и на стил. Зад много от известните личности, дори в България, стоят модни стилисти, които изграждат стила им. Тази професия има широко развитие и в театралната, и кино средата, в рекламите, музиката, дори политиката. Какво представлява тя и всеки ли може да бъде такъв?
Всъщност, за да бъдеш моден стилист на някого, първо трябва да си наясно със своя стил. Това означава за себе си да знаеш какво стои добре, как дрехите за теб те карат да се чувстваш и именно това после да го предадеш и на клиентите си. Обикновено начало на този процес се поставя със закупуването на бяла риза, черен белйзър, елегантно палто и бежов панталон. След тези бейсик артикули следва надграждане от цветове, такстури, материи.
Следващото качество на добрия стилист е въображението. То е особено важно за хората, които искат да работят в сферата на театър, кино и изкуство. Тук имам предвид създаването на костюмите за тях. А за обличането на самите звезди е необходимо да не се следват последните тенденции, а да се подбират правилните дрехи, които отговарят на истинската личност зад звездата.
В тази връзка, за да си моден стилист на когото и да било, е важно да изградиш доверие с човека, с който работиш. Процесът включва дълбоко опознаване, което, както споменах по-горе, включва да създадеш онова усещане, че човекът да се чувства добре в дрехите си. Когато си наясно ти самият, тогава може да работиш, за да го създадеш и на другиго.
Накрая завършвам и с това, че всеки може да бъде стилист на себе си. За постигането му обаче са нужни знания за платовете, материите, кройките и още много. Затова аз съветвам първо да се свържете със специалист в сферата, който може да ви насочи как да изградите своя гардероб. Така ще откриете по-добре облечената версия на ебе си, която е в абсолютен унисон с личността. А после вече може да се погрижите и за визията на другиго.
Кои цветя носят късмет
С настъпването на новата година много хора се стремят да привлекат късмет и благополучие в живота си. Един от начините да направите това е чрез подаряване на специални цветя, за които се вярва, че носят късмет и процъфтяване през всички месеци.
Лалетата например, макар и пролетни цветя, са един от най-популярните, които се смятат за символ на късмет и разцъфването на успеха. Техните ярки цветове и нежни листа се свързват с новото начало и обновлението, което идва с новото начало и затова са често избирани за приятели и близки.
Карамфилите също се смятат за цветя, които носят късмет и благополучие. Техните наситени цветове и приятен аромат ги правят прекрасен подарък за новогодишните празници и се вярва, че те могат да привлекат щастието и успеха през идващата година.
Китайските рози са добре познати със своите красиви цветове и екзотичен вид и се смятат за символ на късмет и щастие в много култури. Подаряването на китайски рози през или след новогодишните празници е добра идея, като се има предвид, че се вярва, че привличат успеха в живота.
Каланхое е друго цвете, което се свързва с благоденствие. Освен това са лесни за отглеждане и да чудесна стайна декорация.
Бамбукът не е точно цвете, но все пак се смята за символ на щастлива орис в много култури. Той е популярен като аранжировка към букет, самостоятелно или част от декорация и може да бъде оригинален подарък.
Независимо дали вярвате в силата на цветята, или просто искате да изразите своите пожелания за късмет и благополучие, подаръкът на специални растения през всички месеци от годината може да бъде прекрасен начин да заредите себе си или близки хора с оптимизъм и красота.
Термалните бани – здравословна наслада
Термалните бани са съвременни версии на терапевтичните бани, които познаваме от древни времена. Естествените горещи извори, реки и водопади са произходът на всички водни терапии, тестващи начини за използване на вода и масаж до момента.
Една от най-използваните допълнителни процедури в СПА центровете е например ваната за крака с релаксиращи и подхранващи ароматни есенции и билки.
Що се отнася до масажните версии за вана, бебешките джакузита вече са много популярни, благодарение на индивидуалните вани, направени специално за тях.
Или мехурчета, които използват басейни или вани с вода, която бълбука постоянно и масажира кожата, подобно на джакузи.
Има и масажи със струя морска вода, извършвани с няколко душа, които се пускат едновременно за масаж на гърба. Разпределението на душовете е важно, защото гарантира третиране на различни точки на тялото. Понякога паралелно с това се извършва и ръчен масаж, за по-пълна терапия.
В линка може да откриете повече информация за термалните бани, намиращи се в България и ползата от тях: https://momichetata.com/obshtestvo/termalnite-bani-na-blgariya-i-za-kakvo-pomagat
Любопитно за зимата
Колкото и да не ни се иска да пуснем лятото да си отиде, зимният сезон чука на вратата ни и за да го приемем по-лесно, реших да ви споделя малко любопитни факти по темата.
Зимата е сезон, който носи със себе си много интересни явления. Например, ако имаме късмета да видим сняг тази година, той ще бъде формиран от няколко билиарда снежни кристали. Това са известните ни снежинки. Те притежават уникална форма, която зависи от условията на атмосферата при образуването им.
През зимата наблюдаваме и най-късия ден от годината, с който официално я приветстваме като сезон. Това е зимното слънцестоене, което настъпва в северното полукълбо около 21 декември.
Зимата е отлично време за наблюдение на северните и южните сияния. Те се появяват в близост до полярните кръгове и са причинени от слънчевите ветрове, влияещи на магнитосферата на Земята.
Това е и сезон, който дава възможност за разнообразни изкуства с лед и сняг, създавайки впечатляващи скулптури и ледени фигури. Много от тях красят различни фестивали, събития и церемонии.
Освен това, се предоставя възможност за практикуване на разнообразни спортове на сняг и лед като ски, сноуборд, биатлон, фигурно пързаляне и много други.
Зимата се смята и за най-вълшебното време от годината, не само заради домашния уют, семейни събирания и красиви декорации, с които идва, но и заради светлите празници като Коледа, посрещането на новата година и куп имени дни. Всяка култура по света има свои уникални традиции и обичаи, свързани с тези празници.
Наред с това има и много възможности за забавление и културни изживявания, които правят сезона интересен и разнообразен.
Ето защо нашите домашни любимци ни правят щастливи
Учените изучават връзката между хората и животните и също така придобиват представа за човешкото социално поведение. Според тях привързаността ни към домашните ни любимци се развива най-вече несъзнателно, водено от биологично и социално чувство. Изглежда дори има мозъчни клетки в човешкия мозък, които са специализирани за разпознаване на животни.
Освен това много хора сякаш са програмирани да се грижат за слаби малки деца, които се нуждаят от повече внимание от другите – и малките животни предизвикват същите реакции у нас. В допълнение, гледката на сладки домашни любимци води до освобождаване на хормона окситоцин – на гушкането, който е свързан с емоции като близост, любов.
Проучванията показват също, че кучетата например разпознават нашите емоции и съзнателно ни утешават, когато сме тъжни. Освен това много домашни любимци насърчават по-здравословен начин на живот , като принуждават собственика си да спортува по някакъв начин – дори ако това е ежедневната разходка. Хората, които имат домашен любимец, също се чувстват по-„нужни“ и като цяло са по-малко тревожни, самотни или депресирани.
Внимание: Животните имат много нужди, на които трябва да се обърне внимание, за да могат да водят живот, подходящ за вида им. Важно е преди да си вземете домашен любимец да се информирате повече за него и да помислите реално как и дали може да се организира ежедневието с още един член на семейството.
Събуди ме, когато свърши септември или какво стои зад песента на Green Day
Краят на септември е меланхолия, сладка тъга и време да потънем в мислите си любимо парче, отговарящо на цялостното настроение на периода. Затова и песента „Wake Me Up When September Ends“ на групата Green Day се превръща в химн на това време.
Тя е издадена през 2004 година като част от техния албум „American Idiot“. Това е балада, написана от вокалиста на групата Били Джо Армстронг и има личен и емоционален характер. В свои изпълнителят споделя, че събитията са свързани със смъртта на баща му, който е починал през септември, когато Армстронг бил на 10 години. Песента изразява болката и скръбта, с които се бори човек след загубата на близък.
https://www.youtube.com/watch?v=NU9JoFKlaZ0
Кой е най-големият летен празник в Италия?
Ферагосто (Ferragosto) е италиански празник, който се отбелязва на 15-ти август. Името му произлиза от латинския израз Feriae Augusti и се превежда като „почивка на Август.“ Празникът има дълбока историческа и културна значимост в Италия и се свързва още с римската епоха.
Ферагосто възниква през времето на Римската империя, когато император Октавиан Август въвежда този празник около 18 година пр.н.е. Той обединява различни селски фестивали, за да създаде период на почивка и развлечение през месец август. Празникът имал за цел да почете жътвата и се провеждал с богати обреди и грънчарство и народни веселия. Организирали се конни надбягвания, а животните – коне, мулета, магарета – били окичвани с цветя.
Днес Ферагосто се отбелязва като обществен празник в Италия, и много италианци използват този ден за да отидат на почивка и да се срещнат с близки и приятели. Много бизнеси и офиси са затворени, а хората се наслаждават на свободното време, посветено на релаксация и забавления. Мнозина използват този ден за да посетят морето или планините, и това е време за традиционни италиански ястия и напитки, които се консумират на пикници, излети.
Ферагосто е значим не само заради своята историческа връзка с Римската империя, но и поради традицията на обединение и почивка, която този ден символизира. Той олицетворява италианската култура на семейство, приятелство и наслада от добрата храна, които са важни аспекти от италианския начин на живот.
Любимите морски курорти у нас
Лято е и време за море. Почивката на морския бряг е предпочитана от повечето хора и ако и вие сте сред тях, то със сигурност знаете, че нашето Черноморие предлага разнообразие от прекрасни плажове, които привличат хиляди туристи всяка година. Според няколко анкети, на които попаднах, от най-предпочитаните плажове у нас са:
Златни пясъци – Това е един от най-известните и посещавани плажове на Черноморието. Златни пясъци предлага дълга плажна ивица, кристално чисто море и богата инфраструктура. Курортът е сред най-модерните, предлагащи и голям избор от забавления.
Слънчев бряг – Още един изключително популярен плаж и курорт на българското Черноморие. Слънчев бряг е известен с нощния си живот, луксозни хотели и красивите плажове. Посещаван е от хиляди хора, както семейства, така и младежки компании, защото предлага всичко за всеки.
Несебър – Красивият стар град Несебър е един от най-предпочитаните за почитателите на културния туризъм. Тук може да се насладите на красиви плажове и уникална архитектура.
Албена – Разположен в природен парк, Албена е популярен курорт с красиви плажове и добра инфраструктура.
Созопол – Това е още един привлекателен плаж, а старият град предлага красива атмосфера и богата история.
Поморие – Поморие съчетава плаж и исторически забележителности, като предлага чудесни условия за почивка и релаксация.
Дюни – Това е луксозен курорт, разположен на брега на морето, който предлага приятни плажове и висок клас обслужване.
Това са само някои от прекрасните плажове на българското Черноморие, където може да се насладите на лятната слънчева почивка и морски удоволствия. Съгласни ли сте – кои курорти и градове бихте добавили още към списъка?
Да научим децата да уважават природата
Възпитанието на децата да уважават природата е от съществено значение за бъдещето на планетата и за благополучието на човечеството. Затова трябва да ги научим отрано да я обичат, уважават и да се грижат за нея. А какъв по-подходящ начин за това от личния пример? В тази връзка, покажете на децата си какво означава да ценят природата, като го правите самите вие пред тях и заедно с тях. Разговаряйте с мъниците за важността на опазването на околната среда и поемайте екологично отговорни практики в ежедневието си. Други подходи са:
Образование и информация – Разговаряйте с децата за природата, нейната красота и уязвимост. Разкажете им по увлекателен начин за различните екосистеми, животните и растенията, и за това как дейностите на хората влияят върху тях.
Открийте природата заедно – Лятото е най-подходящото време да организирате леки преходи, пикници, разходки и други активности на открито с децата си. Покажете им красотата на природата и ги научете да я ценят и уважават.
Участвайте в екологични инициативи – Включете децата си в инициативи за опазване на околната среда, като почистване на паркове, плажове или улици. Това ще ги научи на отговорност и ще им създаде навици да се грижат за природата.
Споделете истории – Разказвайте на децата си интересни истории за природата и нейните чудеса. Подходящи са и книги и филми, които пробуждат любовта към природата и нейните обитатели.
Уважаването и опазването на природата е важно, защото тя ни осигурява жизнено необходимите ресурси и е дом на много видове животни и растения, както и на нас самите. Когато децата се научат да уважават и да се грижат за природата, те стават по-отговорни и екологично осъзнати граждани, които ще помогнат за запазването на планетата за бъдещите поколения.
А не е ли това нещото, което всички желаем?
Да бъдем позитивни
Позитивното мислене е важно, защото има значително влияние върху нашето емоционално и физическо благополучие. Затова е полезно да отделяме време и усилия да развиваме положителна нагласа. Това ни помага да се справяме с трудностите в ежедневието. Когато се сблъскаме с предизвикателства, позитивната нагласа спомага да се справим по-ефективно. Тя ни дава вяра в себе си и възможността да намерим решения и алтернативи. А всички се стремим към това, нали?
Положителното мислене подобрява и нашето настроение. Когато сме положително настроени, се чувстваме по-щастливи, уверени и мотивирани. Това води до по-добро психическо и емоционално благополучие.
Освен това, да бъдем позитивни влияе и на физическото здраве. Различни изследвания показват, че оптимистите са по-малко засегнати от различни заболявания, имат по-добра имунна функция и живеят по-добре.
Положителното мислене ни помага да привличаме положителни ситуации. Може би сами сте забелязали, че когато сте фокусирани върху нещо, то става реалност. Когато излъчваме позитивна енергия и нагласата ни е такава, често привличаме положителни събития и взаимодействия с другите хора. Това може да доведе до нови възможности, успехи и познанства. Пробвайте! А как да стане това – нека видим по-долу:
Всяка ден може да намерите неща, за които да бъдете благодарни. Отделете време, за да забележите и цените положителните аспекти на живота си и изразете благодарността си за тях.
Вместо да се фокусирате върху проблемите и трудностите, опитайте се да търсите решения и да се справяте с тях с положителна нагласа. Вярвайте във вашия потенциал за преодоляване на трудностите и вярвайте, че можете да се справите по възможно най-добрия начин.
Физическото здраве има голямо влияние върху нашето настроение и мислене. Опитайте се да водите здравословен начин на живот, като правите редовни тренировки, храните се здравословно и се отдавате на здравословни навици.
Отделете време за отдих, релаксация и занимания, които ви правят щастливи. Може да бъде четене на книга, гледане на любим филм или хоби.
Положителната нагласа е нещо, което трябва да упражняваме и градим през всеки ден. С течение на времето, тя може да стане част от нашия начин на мислене и да ни помогне да постигаме по-голямо щастие и успех в живота.
Домовете в бъдеще: умни и …?
Нашият дом е нашата крепост, защото той е мястото, където не само се чувстваме защитени и спокойни, но и създаваме нашите най-красиви спомени, отглеждаме децата си и прекарваме най-хубавите мигове. Знаете, че дори да пътуваме до най-красивото райско кътче на света, след като се приберем у дома си, чувството е неописуемо и вътрешният мир, който ни изпълва, не може да се сравни с нищо. За да се превърне едно място в дом, трябва да го преобразим според нашите възприятия и наложените норми. Замисляли ли сте се обаче, какви ще бъдат домовете в близкото бъдеще?
Отговорът е – максимално функционални и удобни. Както всичко останало и домовете в бъдеще ще се променят значително, като интегрират нови технологии, устойчиви материали и иновативни решения. Ето някои от основните тенденции, които вероятно ще видим съвсем скоро, според информацията в медиите.
Умни домове: Домовете ще бъдат все по-автоматизирани и свързани с Интернет. Устройства и системи като осветление, климатик, сигурност и електроника ще бъдат управлявани чрез smart продукти, гласово управление.
Енергийна ефективност: Домовете на бъдещето ще използват енергоспестяващи технологии, като по-ефективна изолация, отопление и охлаждане, и LED осветление. Това ще помогне да се намали консумацията на енергия и емисиите на парникови газове.
Възобновяеми източници на енергия: Соларни панели, ветрогенератори и други възобновяеми източници на енергия ще станат все по-приложими в домовете. Те ще осигуряват част или цялата енергия, необходима за домакинството.
Зелени покриви и вертикални градини: За да се справят с градските топлинни условия и да подобрят качеството на въздуха, домовете на бъдещето ще включват зелени покриви и вертикални градини. Те също така ще помагат за изолацията на сградата и ще предоставят приятна естетика.
Бъдещите домове ще се строят все по-бързо и ефективно, като използват модулни и префабрикувани сглобяеми елементи. Това ще намали строителните разходи и ще допринесе за по-голяма устойчивост на жилищата.
Семейна уикенд почивка
За да отбележите Деня на жената, настъпващата пролет или просто да прекарате един приятен семеен уикенд заедно, има много прекрасни места, които може да посетите.
Рилският манастир например е един от най-красивите в България. Той се намира на около 120 км южно от София. Известен е със своите забележителности, сред които е монашеската църква Света Богородица, известна с красивата си архитектура и иконостаса си. Църквата е декорирана с множество цветни мозайки и фрески, които представляват най-важните сцени от Библията.
Манастирът е обграден от големи стени, които съдържат крепостни кули и манастирски клети. В манастирската крепост има множество забележителности, включително старинна библиотека, музей, резиденции за монасите и множество други интересни постройки. Освен това, Рилският манастир е известен със своите природни забележителности, като Рилското езеро, която е едно от най-красивите езера в България и е популярно място за разходки и пикник.
Сандански пък е градът с минералните извори извори, които го правят идеално място за релаксиращ семеен уикенд. Там има множество хотели, където можете да се настаните и да се насладите на спа процедури, масажи и други видове лечебни процедури.
Банско друга чудесна дестинация и е един от най-популярните зимни курорти в България, където можете да се насладите на ски, сноуборд, както и на множество други зимни спортове. Банско предлага също така и красиви гледки, добра храна и богата култура.
Сред моите лични фаворити за почивка е Велико Търново. Това е един от най-красивите градове в България и е идеалното място за релаксация и разходка. Тук можете да посетите музеи, галерии, крепостта Царевец и множество други забележителности.
Това са само малка част от местата, които предлагат разнообразни забавления за цялото семейство и са перфектни за еднодневна или двудневна почивка. Не забравяйте да вземете със себе си удобни обувки и дрехи, за да можете да се насладите на всяко място, което ще посетите. Освен това, ако се настанявате в хотел, не забравяйте да направите резервация предварително, за да не останете без място.
Ако искате да прекарате повече време заедно със своето семейство, можете да резервирате къща за гости или апартамент. Това ще ви даде повече свобода и удобство, за да се насладите на почивката си. Можете да готвите сами храната си, да играете настолни игри и да се разхождате в близост до мястото, където сте отседнали.
Не забравяйте също да направите предварителни планове за забавления. Можете да посетите музеи, галерии, забележителности или да се забавлявате с активности като планинско колоездене, водни спортове и др. Важно е да изберете забавления, които са подходящи за цялото семейство и да се уверите, че сте подготвени за тях.
Семейната почивка е чудесен начин да се отпуснете и да прекарате време с близките си. Независимо от това къде ще отидете, важно е да се насладите на всеки момент и да се създадат спомени, които ще останат завинаги.
За любовта към виното
Момичетааа, имате ли Розе? Помните ли тази фраза, превърнала се във вайръл преди време покрай едно нашумяло предаване? Е подкрепям дамата, която така услужливо искаше да се погрижи за останалите, защото виното наистина си е важно – и за здраве, и за удоволствие, а дори философски погледнато, чашата трябва да е наполовина пълна винаги. Аз лично също харесвам розето, защото вкусът и цветът му ми допадат особено много, а културата му на пиене вече се разпространява доста бързо и у нас, като напитката може да се консумира целогодишно, а не само в определен сезон или за повод.
Виното като цяло си е течна магия. То е най-старата позната напитка на човечеството, а може би сте чували, че историята му датира още 6-5 000 години преди Хр. По нашите земи винопроизводството е възникнало по време на траките, които ни завещават традициите и ритуалите си, свързани с божествената напитка. И до днес на виното са посветени множество цитати, песни и дори филми. То е вдъхновявало и продължава да вдъхновява редица творчески личности, които в компанията му създават най-добрите си шедьоври.
Защото виното е емоция и върви ръка за ръка с любовта. Ето защо според мен настоящият месец е посветен и на двете страсти, които увличат, завладяват и опияняват.
Рок опера е поредният новаторски проект на Мило Борисов и Palms Music
Спомняте ли си красивата Есмералда и гърбушкото Квазимодо? Това са главните герои от романа на Виктор Юго „Парижката Света Богородица“. Първият ми досег с него беше още в детството, като историята веднага ме завладя. Препрочитайки този литературен шедьовър, през годините осъзнах, че произведението носи много по-дълбок смисъл, разглеждайки теми като социални конфликти, религия, любов и архитектура по време на една романтична готическа епоха.
Предвид това не е изненада, че романът е останал в историята като един от най-четените във Франция. Освен че е преведен на много езици, по неговия сюжет се създават редица екранизации и балети. През 1998 година мюзикълът „Парижката Света Богородица” е представен за първи път на сцена в Париж и прави такъв огромен фурор, че заради интереса, който предизвиква, година по-късно е записан в Книгата на Гинес. Ако пък си мислите, че „Игра на тронове“ е най-успешният блокбъстър, може да проверите с колко точно продажбите на DVD носители на „Парижката Света Богородица” го изпреварват.
Друг интересен факт е, че самият Юго вярвал, че творбата му може да се преобразува и в опера, затова дори сам написал либрето. А дали е бил прав, ще се уверим в края на март, когато за първи път на софийска сцена Старозагорската опера ще представи рок операта „Есмералда-Парижката Света Богородица”. Премиерата ѝ се състоя на 30 юни 2022, а през октомври триумфира в Античния форум „Августа Траяна”. Проектът се осъществява съвместно с Националния дворец на културата и подкрепата на Palms Music и Мило Борисов.
В ролята на Есмералда влиза талантливата Михаела Филева, а в тази на Квазимодо ще бъде тенорът Борис Тасков. Мащабната продукция включва хор, симфоничен оркестър, рок група и балет. Участие взимат и деца от Детско-юношеската студия за опера и балет на Държавна опера-Стара Загора, както и представители на Прабългарската школа за оцеляване „Бага-Тур”. Режисьор на спектакъла е Виолета Горчева, диригент е Владимир Бошнаков, а хореографията е дело на световноизвестния Марио Пиаца.
Билетите за събитието вече са в продажба и със сигурност ще си закупя. Тъй като съм човек, интересуващ се живо от културната програма у нас, следя я с интерес и се радвам на всяка помощ, насочена към нейното развитие и обогатяване. Мнението ми е, че за да подкрепяш и влагаш в тази сфера, трябва да я припознаеш като лична кауза. Точно това видях и у мецената Мило Борисов, когото вече споменах сред благодетелите на предстоящото събитие. Името му неслучайно фигурира тук, защото още при създаването си, Palms Music се заяви като продуцентска компания, търсеща оригинални, креативни и добре обосновани артистични идеи, които заслужават подкрепа, реализация и ще се харесат на Негово величество – нас, публиката.
В тази връзка какво би било по-иновативно и оригинално от съчетаването в едно на два коренно различни жанра като рок и опера? По-общо казано, рокът е енергия, бунт на духа, течение, което повлиява модата и променя историята. Операта е в другата крайност – тя е аристократична, драматична и взискателна. Така погледнато, кой би предположил, че тези две противоположности ще намерят баланса помежду си и ще родят толкова красиво изкуство.
За съжаление информацията за историята и възникването на рок операта е оскъдна. Това, което аз открих е, че за първи път терминът е използван в Британия през 60-те години на 20-и век и е свързан с рок групата The Who. На корицата на техен албум се появяват думите – рок опера. В действителност това е концептуален проект с идеята да разкаже драматична история на фона на рок музика, или с други думи – да представи сюжет, разказан чрез няколко песни, но доближаващ се до традиционния за операта начин.
През годините биват създавани много рок опери, като най-известната безспорно е Исус Христос – Суперзвезда на знаменития композитор Андрю Лойд Уебър и талантливия майстор на лириката Тим Райс. За съжаление има и такива, които така и не достигат до театралната сцена, а остават само на аудио записи. Сред тях са Aqualung и Thick As a Brick на Jethro Tull, Berlin на Lou Reed и OK Computer на Radiohead.
Предвид гореказаното, харесвам тактиката на Мило Борисов и Palms Music да се дава шанс на новите идеи и да бъдат подкрепяни иновативните проекти, защото изкуството е всеобхватно, то не търпи граници и жанрове. А рок операта „Есмералда-Парижката Света Богородица” е един от добрите, доказващи го примери.
Еко Коледа?
Всички обичаме магията на Коледа – както и вълнението, например, при разопаковане на подаръците и шумоленето на хартията. Но колкото е приятно за нас, толкова е вредно за околната среда. За у нас не открих данни, но прочетох, че само във Виена всеки ден се събират над 250 тона отпадъчна хартия около Коледа. Затова съм на мнение, че може да променим ежедневието си и да направим празниците различни – с нулеви отпадъци и по-екологични.
Когато опаковаме подаръци по устойчив начин за Коледа, много повече любов се влива в тях (в опаковката, за получателя и за околната среда) и никой не трябва да прави безрадостно разопаковането. Във всяко домакинство има материали, които могат да бъдат рециклирани за опаковане на подаръци по екологичен начин. А в интернет могат да се открият безброй идеи за по-екологични опаковки за подаръци и става лесно да се справите без целофан, опаковъчна хартия с покритие и пластмасови панделки за еднократна употреба – и можете да направите нещо добро с тях на Коледа.
Силата на микронавиците
Ако искате да промените навиците си, използвайте метода за малък мащаб. Често малките промени имат най-голямо въздействие в дългосрочен план. Наричани още с любов мини-навици, те могат да ни изведат на правилния път и да укрепят нашето самочувствие и ефективност. Микронавиците обикновено са по-реалистични и по-лесни за прилагане. Това важи особено за новогодишните обещания, които съвсем скоро следва да направим.
За да можем да постигнем новогодишните обещания, те трябва да са реалистични и автентични. Така че планирайте минимална промяна, като изкачване по стълбите вместо асансьора, вместо да се ангажирате с фитнес за пет часа седмично. Тогава малката промяна е като домино, което постепенно предизвиква по-положителна промяна. С малко повече упражнения в ежедневието, бързо ставаме отново във форма и изведнъж мисълта за малък планински преход през уикенда е доста положителна и се чувства осъществима.
Направи си сам: скрънчи
Скрънчи се завърнаха и са тотален хит! Но за какво всъщност става въпрос? Това са известните цветни ластици за коса от 90 -те години, които всяко момиче имаше. В днешния блог ще ви кажа как може сами да си направите собствена модна бомба.
За направата на аксесоара ще са нужни плат около 40х10 см, ластик (най-малко 15 см дължина и около 3 мм ширина), игла и конец, ролетка, безопасни игли.
Сгънете дългата страна на парчето плат наобратно, тоест лицевата част да се пада отвътре. За да го зашиете по-лесно на ръка, закрепете страните с карфици. Безопасната игла ще ви трябва, за да я закрепите в единия край и да я издърпате през вътрешността на получения отвор, за да се обърне платът.
След като го направите, прикрепете щифт към ластика и го издърпайте през получената кухина на плата. Трябва да съберете материята така, че гумената лента да влезе през нея. След това завържете стегнат възел.
Сега краищата на тъканта са обърнати леко навътре, така че да можете да видите чист ръб. След това поставяте краищата един върху друг и ги зашивате заедно на ръка.
Et voilá – скрънчито е готово! На косата, на китката – носете го както и където пожелаете, важното е да е с настроение.
Разнообразни перлени бижута (част 2)
Здравейте, приятели. И днес продължавам темата от предния си блог за перлите. В първата част ви разказах това, което съм чела и ме е впечатлило за перлите и перлените гривни. Сега следва да разгледаме разнообразните перлени бижута. Знаете ли откъде идва тяхната красота?
Хипнотизиращият блясък на перлите се създава от лъчи светлина, отразяващи се от тяхната повърхност, което води до блясък, наподобяващ цветовете на дъгата. Този характерен блясък на седеф прави бижутата с перли да изглеждат особено класически, стилни и елегантни. Следователно, перлите са особено популярни като булчински бижута. Но те могат да бъдат много повече. В съчетание с декоративни елементи от злато или сребро, те правят всеки тоалет едновременно елегантен и ежедневен. Преди всичко на мода в момента са бижутата от перли с неправилна форма, т. нар. барокови перли.
Разкошни перлени гривни
Гривните с перли изглеждат елегантни и са вечни. Подходящи са за различни поводи и са идеални за завършване на ежедневния ни тоалет, като в същото време придават чар и индивидуалност на визията. Много онлайн бижутерии предлагат голям избор от гривни с перлени мъниста. Те включват както класически перлени гривни, така и по-модерни варианти в комбинация от материали, например с перли и декоративни елементи от злато, сребро или неръждаема стомана. Дизайните варират със сърца, миди или цветя, а някои се и гравират по желание на клиента.
Перли за разкош (част 1)
Дами, харесвате ли перли? Те винаги са били смятани за ценни и благородни, поради своя произход и рядкост. Хората използват перли за украса от хиляди години. Следователно, перлената гривна например, има дълга традиция и е широко разпространена. Гривните също съществуват от хиляди години и тяхната история датира от зората на човечеството. Много преди древните египтяни и шумери, хората са носили гривни, изработени от разнообразни материали. Маите, инките и ацтеките пък са демонстрирали силата си чрез тези бижута. През Средновековието гривните са били запазени за богатите и могъщите – те са били предимно от злато или сребро и често са украсявани със скъпоценни камъни или … перли.
Но откъде идват перлите ?
Всички знаем, че перлите са дарове от морето. Блестящите топчета от седеф се образуват вътре в миди и други мекотели и служат за защита на животните от нахлуване на чужди тела. Веднага щом чуждо тяло, като например песъчинка, се изгуби в черупката, то започва да покрива натрапника със седеф, за да се защити. В най-добрия случай това води до перфектно оформени, красиви и блестящи перли. Въпреки че вътрешността на всички черупки е облицована със седеф, не всички раковини произвеждат перли – ето защо тези скъпоценни камъни са толкова уникални.
Но, точно защото истинските естествени перли са толкова редки и скъпи, много производители на бижута сега използват култивирани перли. Прави се разлика между култивирани перли от солена вода и такива от сладка вода. Култивирани перли от солена вода, като чуждо тяло се използва изкуствено ядро. За да се стимулира образуването на перли в сладководните миди, в тях се имплантират много малки парчета тъкан от други миди. През следващите години тези миди произвеждат многобройни перли, които след това могат да бъдат събрани.
Както култивираните перли, така и естествените перли се предлагат в много различни размери и форми – от кръгли до капковидни или неправилни форми. А по качество и блясък култивираните перли по нищо не отстъпват на истинските естествени перли.
Премахване на татуировки? Възможно е
Имате ли татуировки? Рисунките по тялото за някои са сакрални – символизиращи специални моменти или хора, белязали живота им. Някои обаче са направени като внезапно и необмислено решение и мястото им вече не е върху кожата. За щастие в днешно време татусите по погрешка вече могат да бъдат премахвани и един от методите е, чрез лазер.
Лазерното лечение е един от най-известните начини за премахване на татуировка. С помощта на лазерните лъчи цветните пигменти проникват в кожата, така че татуировката избледнява след няколко сесии и накрая изчезва напълно. Стойността на лечението и броя на сесиите се определят от размера и цвета на нежеланата татуировка.
След процедурите е препоръчително да подпомогнете заздравяването на разранения участък чрез редовно използване на мехлем за рани и заздравяване. Лазерното лечение се извършва от специалист или дерматолог и почти не оставя белези. Процентът на успех за сравнително кратките сесии е 80 процента.
Премахването на татуировка с лазер обаче често причинява доста болка. Освен това не може да се изключи, че засегнатите ще трябва да присъстват на до 20 сесии за пълно премахване на татуировка. Тази мярка е по-малко подходяща за татуировки с интензивен цвят. Клиентите трябва да се съобразяват, че цената зависи от размера на татуировката и общия брой сесии.
Връзката между Насекомо и природата
Знаете ли, че в някои части по света, хората са запазили силната си връзка с природата, в това число и с насекомите, като ги използват и извличат максимални ползи от тях? За пример мога да ви дам Виетнам, където местното население познава отлично качествата на насекомите. Освен че биват ползвани като лекарствени средства, заради химичния си състав, те са и деликатесна храна.
Насекомите са сред популярните храни и в Югоизточна Азия, защото, освен че са изгоден ресурс, са и един от екологично чистите източници на протеини. От своя страна това може да бъде много добра алтернатива за изхранването на непрекъснато увеличаващото се население в световен мащаб. По решаването на този проблем работи и биотехнологична компания Насекомо, чийто демо производствен център ще функционира на около километър от софийското село Лозен.
Българският стартъп е изцяло насочен към зараждащата се индустрия с насекоми. В основата на работата му е създаването и развитието на иновативни технологии за отглеждането на специален вид – черна муха войник. Това, което разбрах от сайта на предприятието и различни информационни източници, е, че ларвите от насекомите се преработват и от тях се произвеждат устойчиви продукти като брашно от протеини, био тор и масло.
И тук искам да обърна специално внимание на темата за връзката с природата, защото Nasekomo са отличен пример за това. Те залагат изцяло на кръговата икономика, а производството им е с мисъл за природата – безопасно, без отпадъци без вредни емисии. За целта се използват най-модерни технологии, а мухите се отглеждат в строго контролирана затворена среда. Така, с правилните методи, опит и екип от професионалисти, ползите са насочени към две направления – природата и хората.
Въпреки че този вид производство се смята за индустрия на бъдещето, всъщност насекомите винаги са били част от живота на хората и са важен елемент от естествената екосистема. Хора като основателите на компанията Насекомо – Марк Болар, Ксавие и Олга Марсенак ясно осъзнават този баланс в природата и го прилагат правилно за едно по-устойчиво и ефективно бъдеще.
По-устойчив начин на живот
Напоследък все по-често се говори за устойчивия начин на живот. Знаем ли обаче в какво точно се изразява идеята му? На първо място фокусът е опазването на околната среда и как ние като индивидуални личности може да помогнем и работим в тази насока.
Всички сме наясно с опаковките за многократна употреба. Но това не е всичко. С малко креативност откриваме толкова много неща в домакинството, които могат да се използват по различен начин. А в интернет има много безплатни идеи.
Топенето на стари опаковки и правенето на нови от тях е страхотно, но за съжаление работи наистина добре само с малка част от нашите пластмасови отпадъци. Благодарение на новите технологии много бизнеси може да предложат разнообразие от интелигентни опаковки за рециклиране. Но тези процеси също изискват енергия и ресурси. В крайна сметка, според Световната агенция по околна среда, например всяка година в Австрия се рециклират 100 000 тона групажни стоки.
След като се занимаваме известно време с тази тема, ние започваме да се стремим към устойчив живот и го правим автоматично, като гледаме на красивия, цветен свят на консуматорството с други очи. Пък и в края на краищата всичко трябва да бъде произведено и след това по-късно изхвърлено отново.
А вие какви устойчиви навици имате?
Честита година на черния воден тигър
Здравейте, приятели! Знаете ли, че днес, 1 февруари, е наистина специален ден? На тази дата, освен нашия Трифоновден, в Китай и някои други азиатски страни ще посрещнат Нова година в 18:00 часа българско време. Точно за екзотичния празник реших да ви разкажа днес в блога си.
През 2022-а китайската нова година минава под знака на черния воден тигър. Според китайския зодиак това животно се свързва с невероятна сила и мощ. Тигърът се приема още за недосегаем, мистичен и непредсказуем. Поради тези причини китайците вярват, че след неговото настъпване, ще дойдат непредвидени събития, които може да наложат и драстични промени в живота на останалите зодии.
Разбира се, четейки тези редове, не си мислете, че става дума за нещо негативно. Тъй като 2022 е година на водния цикъл, тя обещава, че постави началото на период от щастие, здраве, късмет и благополучие.
Друг интересен факт е, че стара китайска легенда гласи, че на всяка нова година се появявало Ниен – звяр, който плашел хората. Населението се обърнало за съвет към почитан мъдрец. Той им казал как да се спасят – да го уплашат с хартиени фенери в червен цвят и да пляскат шумно с ръце.
Това действие се превърнало в традиция, която се изпълнява и до днес, но осъвременена с конфети и фойерверки. По този начин китайците пъдят лошите сили и приветстват доброто и светлината.
Оригинални с шал
Шалът е не само дреха, която предпазва от студа, но е също и стилен модерен аксесоар. Ако правилно използвате потенциала му, гарантирано ще привлечете всички погледи. В днешния блог ще ви разкажа за някои оригинални начини за връзване на шал. Нека ги видим:
Освен на врата, шалът стои чудесно и на кръста. Това е предпочитан начин за носене от дамите, които искат елегантна визия и подсилване на по-женствения силует. За целта шалът трябва да се постави върху раменете и да бъде закопчан с колан на талията. Носен по този начин, ще наподобява пончо.
А склонни ли сте да експериментирате като използвате два шала едновременно? Изберете цветове, които си подхождат и допълват визията ви, след което навийте шаловете един в друг. В края ги завършете, за да запазят формата си и застанат добре.
Ако харесвате семплата визия и минимализма, вярвам, че следващият начин за връзване на дамски шал също ще ви хареса. Методът е следният: сгънете шала наполовина и прекарайте едната част в другата. По този начин получавате форма на лък, която може да регулирате както желаете. Лесно, нали?
Ако дълбоко в сърцето си мечтаете да изглеждате като звезда от Холивуд, рецептата е проста – носете копринен или ефирен шал върху главата си и оставете бретона или няколко свободни падащи кичури. Завършете стила си със слънчеви очила и … изчакайте да започнат да ви искат автографи.
Празничен маникюр
Искрящи частици и блестящи цветове – дори малките детайли като хубав маникюр създават празнично настроение. Затова ви давам няколко съвета, с които да приведем ноктите си в отлично състояние за поводите, а и не само.
Модата в дизайна на ноктите непрекъснато се променя. Понякога инди визията е актуална, понякога стикерите за нокти или декорациите с камъни и различни изрисувани детайли. Но една тенденция е актуална всяка година, поне за месец: коледната визия. Тя предизвиква празничния дух и привлича вниманието. А с нужната грижа и добра основа лакът издържа по-дълго и след празниците.
Нанасянето на прозрачен основен слой е изключително важно, особено при тъмни нюанси на лака. Той се грижи за ноктите и гарантира, че цветният слой ще издържи по-дълго. Освен това, благодарение на прозрачното основно покритие, коледният вид е по-лесно да се премахне отново. Въпреки това, преди да започнем да рисуваме по ноктите си, трябва да имаме и поддържан маникюр, който позволява работа по него.
Празничните цветове като пурпурно, тъмнозелено или златисто винаги изглеждат елегантно – особено по Коледа. Със слой блестящ топ лак като завършек, особено по-късите нокти изглеждат още по-нежни и красиви. В козметичните магазини се предлага и допълнително брокат за нокти, който също може да използваме, ако си падаме по по-екстравагантните визии или искаме да поставим акцент върху ноктите си.
Може да направим маникюрът си цветен. Всичко, от което се нуждаем, са няколко различни цвята лак за нокти. Първата стъпка е да боядисате всички нокти в тъмен цвят, да ги оставим да изсъхнат, след това да залепим върху тях тънки лентички в различни форми, да боядисаме отново, да изчакаме да изсъхнат и да ги отлепим. Така получаваме фигурални цветни маникюри без усилие.
Без сухи ръце през зимата
Сухата кожа на ръцете е сред най-честите ни спътници по време на зимния сезон, особено щом температурите паднат под 10 градуса. Аз лично се запасявам с цял арсенал от защитни кремове и лосиони, дори такива, които влияят на студените крайници. В крайна сметка, резултатите са колебливи. Затова реших да потърся допълнителни съвети за превенция и смятам да споделя с вас, това, което научих. Начините са изключително лесни и всеки може да ги изпробва.
Първа и превърнала се в моя любима грижа, е домашната маслена баня за ръце. Всичко, което трябва да направим е, да загреем малко на водна баня зехтин или бадемово масло, да потопим ръцете си и да ги задържим за около 10-15 минути. Ефектът е бебешки мека и подхранена кожа, а бонусът е и грижата за ноктите.
Правилните продукти за през студените месеци също са от значение. Това, че през лятото използваме определен крем за ръце, не означава, че същият би действал така положително и през зимата. Затова, избирайки продукт, трябва да обърнем внимание на следните неща – UV защита, защото се нуждаем от нея целогодишно, съдържание на вещества като глицерин, урея, био масла и витамини. Също е хубаво да има съставки против стареене като Q10 и хиалурон и да действа хидратиращо.
И разбира се – ръкавиците. Независимо дали навън, докато се разхождаме или по време на почистването у дома, те предпазват ръцете ни както от студа, така и от влагата и препаратите, които използваме.
А вие имате ли си хитринки за предпазване от сухи ръце?
Честит ден на анимацията
Имате ли си любимо анимационно филмче, което и до днес ви връща в спомена за блажените детски години на безгрижие и забавления? Сигурна съм, че да. Тази носталгия ме обзе, разбирайки случайно, че днес – 28 октомври – се чества като Международния ден на анимацията. Върнаха ми се милите спомени от детството, когато всяка събота и неделя сутрин даваха анимационни филмчета по телевизията. Обожавах историята за Аладин, летящото му килимче и забавния дух от лампата. Така, в чест на Нейно Величество анимацията ще ви представя няколко интересни факта за нея. Да започваме.
Самата дума анимация е комбинация от латинските оживявам и действие. Четох също, че за пионер при възникването на анимацията се смята художникът с френски произход Шарл Емил Рейно. В края на 1877-а той патентова своя праксиноскоп, което представлява апарат, чрез който се разглеждат рисунки, прикачени към лента от хартия. Година по-късно Рейно основава и Оптичен театър, където прожектира забавни рисувани сцени, в комбинация с музикални ефекти.
Постепенно и след извървяване на дълъг път, идва ерата на феномена Мики Маус и неговия създател Уолт Дисни. Симпатичният мишок се превръща в символ на компанията Дисни, освен това е първият анимационен герой със звезда на Алеята на славата в Холивуд.
А вие харесвате ли Мики? Кой е вашият любим анимационен герой или анимационно филмче?
Подходящи сребърни талисмани за деца от Viano
Децата обичат да подражават на своите родители. Спомням си, че като малко момиче възприемах кутията с бижута на мама за Светия граал. Толкова бях погълната от красивите накити, че нямах търпение да имам свои такива. Сега е честа практика родителите да подаряват на децата си бижута за различни поводи, а разнообразието от модели е толкова голямо, че човек лесно открива това, което търси.
И тъй като става дума за деца, трябва да обърнем по-специално внимание на бижутата, които избираме. Най-подходящи за малките са изработените от сребро, тъй като благородният метал се приема за безопасен. А най-търсени са талисманите, олицетворяващи любими за мъниците животни, герои или предмети.
Следвайки тези препоръки, аз избрах за рождения ден на дъщеря ми кръгъл сребърен талисман-еднорог от онлайн бижутерия Viano. Бижуто ми хареса със закачливия си вид и разнообразни цветове и съм сигурна, че дъщеря ми също ще се влюби в него. Освен че е нежен и интересен, талисманът олицетворява невинността, грацията, добротата и свободния дух, които само чисти и безкористни същества като децата притежават.
Аз лично смятам, че талисманите, които избираме за деца, трябва да бъдат съобразени не само с възрастта им, но и със стила и вкусовите им предпочитания. Всяко дете е индивидуално и ние като родители трябва да сме запознати с неговите интереси, за да сме сигурни какво ще му хареса и ще бъде важно за него.
В тази връзка, разглеждайки артикулите във Viano, попаднах на още интересни предложения, подходящи за мъници. Например ако детето обича животните, в онлайн бижутерията се предлагат сребърни висулки със забавни панди, котенца, кучета и пеперуди, на които биха се зарадвали и малки, и големи. Нежен сребърен талисман с усмихнато момиче, висулка с пъстър балон, сладолед или робот носят духа на детството и развихрят въображението за приключения. А красиво бижу с надпис „MOM“ пък винаги ще напомня на всички малки и пораснали деца, че мама е до тях и ги подкрепя във всичко.
А вие какви талисмани бихте избрали за децата си?
Упражнения на открито
Не искаме да прекарваме лятото във фитнес зала, но пък искаме да поддържаме добра форма и тонус? Познато ли ви е? Добрата новина е, че навън е лято и може да практикуваме любимите си упражнения на открито сред природата. А ако ви липсва вдъхновение, в този блог може да намерите няколко добри идеи.
Лятото не минава без почивка на море или поне няколко посещения на басейн. Затова нека се възползваме максимално от това време. Всички знаем, че плуването е избор за поддържане на добро здраве и добра физическа форма. Така че, когато сме на плажа, може да направим няколко дължини. Това е добра тренировка, която спестява време, носи удоволствие, освен това е чудесна за охлаждане.
През топлия сезон никой не иска да се лишава от удобството на мобилното превозно средство и пуснатия климатик, но каква е ползата от това? Защо вместо да шофираме, да не покараме колело? Така хем се упражняваме, хем опазваме околната среда. А и идеален начин да освободим съзнанието си и да се насладим на прекрасния ден.
Джогингът си е класика, но не всички сме му фенове. Затова мислим алтернативи. Например въжето за скачане, което да вземем и да отидем до близкия парк, в градината или пък пред блока. Знаете ли, че 10 минути скачане на въже при среден или висок интензитет изгаря толкова или повече калории, колкото 10 минути бягане?
А за пешеходния туризъм какво мислите? Ако в близост до вас се намира хубава туристическа пътека, опаковайте багажа, поканете няколко приятели и се разходете из природата. Преди това обаче, не забравяйте да вземете лека храна, вода и слънцезащитен спрей.
Получаваме ли достатъчно колаген?
Здравейте. В предния си блог започнах темата за колагена и ползите от него. А сега продължавам с въпроса дали получаваме достатъчно количество от него и как да си го набавяме.
Ще попитате: Не може ли просто да ядем повече храни, богати на колаген? Може, разбира се. Но знаете ли къде се среща? Намира се главно в кожата, червата и в мозъка на някои животни. Съмнявам се те да спадат към списъка ви с любими храни. И тук на помощ идват добавките с колаген.
А ето и хубавата част – те не само могат да ни попречат да получим повече бръчки, но също така могат да изгладят бръчките, които сме натрупали през годините. Когато тялото ни получава допълнителен колаген, това също има положителен ефект върху естественото му производство в организма. Освен това, той може също да има положителен ефект върху производството на други протеини, които са важни за нашата кожа като еластин и фибрилин.
Но всички знаем, че колкото по-популярно става нещо, толкова повече запчва да се търси и се появяват различни продукти на пазара. Затова трябва да бъдем внимателни, защото има огромна разлика между различните колагенови добавки.
Например много добавки с колаген съдържат желатин. Такива продукти се разграждат по -трудно от организма и ефектът им не е толкова голям. Витамин С също играе решаваща роля за това колко добре тялото може да абсорбира и произвежда колаген.
А вие пробвали ли сте добавки с колаген и забелязахте ли вече резултата? Ще се радвам да споделите.
Предимствата на колагена
В индустрията за здраве и красота колагенът придобива все по-голяма популярност и разбира се големият въпрос е защо? Какво е това и защо привлече толкова внимание? Отговорът е прост: около една трета от кожата ни се състои от колаген. Ето защо не е изненадващо, че той играе важна роля за стегнатостта и еластичността ѝ.
Това, че остаряваме, е неизбежно. Не може наистина да контролираме процеса, но може да направим нещо по въпроса. Две неща са сигурни. Първо: Трябва да се изправим пред възрастта си. Второ: Това не означава, че не може да направим всичко възможно, за да направим съзряването си възможно най-изящно. Тук идва колагенът. Той гарантира, че кожата ни получава еластичност и че тя може да запази хидратацията си. Причината да получим бръчки и по-суха кожа е, че тялото ни произвежда все по-малко колаген с напредване на възрастта. Въпреки че мнозина могат да вярват, че колагенът засяга само кожата ни, липсата му може да доведе и до редица други неща.
Нека първо разберем какво точно представлява колагенът. Той е най -големият протеин в нашето тяло и съставлява една трета от общото съдържание на протеини.
Колагенът се състои от много незаменими аминокиселини и е градивен елемент за зъбите, костите, мускулите, кожата, ставите и цялата съединителна тъкан. Така колагенът има огромно влияние върху много аспекти на тялото ни. Но кои са основните предимства?
- Млада кожа
Що се отнася до поддържането на кожата ни млада и еластична, колагенът е изключително важен фактор. Без достатъчно колаген кожата ни ще стане суха и набръчкана и ще покаже ясни признаци на стареене. - Нашите стави са защитени
Ставите ни се нуждаят от колаген, за да функционират правилно. Следователно, липсата му може да доведе до болка и възпаление. - Силни кости
Остеопорозата, за която се изчислява, че засяга всяка трета жена и всеки шести мъж, както и други заболявания, свързани със слаби кости, могат да бъдат резултат от недостиг на колаген. - Бляскава коса и здрави нокти
Колагенът е в основата и на нашата коса, както и на ноктите ни, затова е изключително ефективен и за тях. А кой не иска здрави нокти и блестяща здрава коса?
Да подготвим градината си за пролетта
Астрономическата пролет настъпи и е време да събудим към живот и нашата домашна градина. Първите стъпки, които да предприемем, са да почистим мястото от плевели. След това следва да обърнем внимание на пролетните цветя и ако забележим изсъхнали или изгнили, да ги отстраним от другите растения.
През април и май може също да подготвим и засадим пролетни цъфтящи видове. Такива са гергина, гладиоли, както и не малко декоративни дръвчета и храсти.
Периодът е подходящ и за засаждане на ароматни подправки като мащерка, чубрица и магданоз. Освен че ще си имаме био подправки за вкусни ястия, градината ни ще ухае на здраве и свежест.
Веднъж събудили градината си за живот, ние ще започнем да прекарваме все повече време в нея, затова нека я направим приветлива и уютна с подходящ декор.
Може да добавим интересен аксесоар като декоративно фонтанче или пък семпла статуя. За създаването и оформянето на привлекателен градински кът са ни необходими беседка, чадър или тента. А защо не и една градинска люлка за децата или за нас, докато се наслаждаваме на освежаваща напитка и любимо четиво.
За да бъдат в тон с цветните лехи, а и за визуална наслада, може да освежим дървените мебели като ги боядисаме в арки, слънчеви цветове. А за да се наслаждаваме и вечер на уютната си градина, може да я осветим с водоустойчиви лампички, захранващи се от слънчевите лъчи. Поставени около растенията и по дължината на алеята, те създават романтика и вдъхват щастие.
За концентрацията на работа
Празниците отминаха, дългата почивка свърши и работата ни призова отново. Задачите ни стават все по-натоварени, а все още не може да се адаптираме към работния процес и не сме фокусиране. Познато, нали?
Трудното в тази ситуация е, че липсата на концентрация влияе и върху производителността ни. Така се случва, че правим много по-малко на ден, отколкото сме предвидили или ни отнема повече време от планираното за отделни задачи. Това може да бъде доста неприятно и гарантира, че се прибираме у дома изтощени и в лошо настроение след дълъг изморителен ден. На всичкото отгоре целият недовършен план изостава и създава още проблеми.
Ако знаем обаче какво точно ви кара да загубите концентрацията си, може да предприемем целенасочени действия срещу него.
Например слушалки с шумопотискане могат да изолират високите нива на шум в офиса или дома. Лампата на бюрото може да премахне лошите условия на осветление, а редовната вентилация – дори през зимата – увеличава съдържанието на кислород във въздуха.
Най-добре е да приберем смартфона си в джоба и да не го оставяте до себе си на бюрото. Ако заглушим известията и само в определени моменти проверяваме дали имаме нови съобщения, това нарушение за нашата концентрация също ще изчезне. Ако ергономичността на работното място не е правилна, ние сме постоянно подложени на стрес или се чувстваме под напрежение.
Взимайки предвид всички тези неща, ние вече сме една крачка напред към концентрацията на работното място.
Храни за мозъка
Едно от новогодишните ми обещание беше да започна да полагам по-големи грижи за себе си и за здравето си. Много често прибягвах до нездравословни храни, когато бях под стрес и в един момент започнаха да ми се отразяват зле. Бързо осъзнах, че това може да прерасне в проблем и се спрях навреме. Постепенно запознах да чета и да се интересувам от здравословните алтернативи на тестените и захарните изделия. Така научих, че освен тялото и мозъка ни се нуждае от здравословна храна. Тук ще ви дам няколко предложения.
Какво ще кажете за здравословно смути, приготвено от плодове, спанак или целина? Тези зеленчуци съдържат много витамини А, С и Е и по този начин предпазват нервните клетки от вредните свободни радикали. Авокадото също е част от полезната храна за мозъка и внася разнообразие в смутито: Плодовете осигуряват енергия чрез здравословни мазнини и съдържат витамини В1 и В6. И двата витамина допринасят за нормалното функциониране на нервната система.
Ядките са класическа храна за нервите. Те съдържат много протеини, които подпомагат потока от информация между нервните клетки в мозъка. Освен това лешниците, бадемите, шамфъстъците и орехите осигуряват много витамин Е и витамини от група В като ниацин. Водоразтворимият витамин В3 играе важна роля за регенерацията на нервите. Освен това ядките съдържат висококачествени мастни киселини. Всичко това ги прави идеална храна за мозъка.
Цинкът също играе важна роля за мозъка. Микроелементът помага за регулиране на нервните сигнали в него и гарантира, че тялото правилно изпълнява команди и рефлекси. Следователно, недостигът на цинк също може да има отрицателен ефект върху паметта ни. Храната за мозъка е основно в овесени люспи, говеждо месо, слънчогледови семки, бразилски ядки и пшеница.
Новогодишни обичаи по света
В очакване на новогодишната нощ сме. Макар че 2020-та беше трудна и изпълнена с изпитания, по това време на годината хората винаги откриват изгубената си надежда за по-добро бъдеще. Отбелязването на този момент, който дели старата от новата година, е белязан с много емоции, настроение и различни традиции по цял свят. Тук ще разгледаме няколко от тях.
Вечерта на 31 декември в Гърция е свързана с хазарта. Независимо дали в казиното или у дома с приятели и роднини, игра на карти и игри със зарове – късметът е предизвикан, понякога дори включва много пари или имущество. Гърците често играят до ранните часове. Който спечели, ще има късмет през цялата година, а който изгуби, може поне да се надява на щастие в любовта.
Хогманай – така наричат края на годината в Шотландия. Той продължава няколко дни. Традиционно шотландците ходят от къща на къща, посещават приятели и роднини и им пожелават щастлива нова година. Тъй като тази дейност понякога може да отнеме повече време, не започват в навечерието на 31 декември, а един ден по-рано. Друг обичай е свързан с първия човек, който прекрачи прага дома през новата година. За него се приема, че е на късмет на домакините и го черпя със сладкиши и разбира се с уиски.
В Русия има две чествания на Нова година, старата и новата. Тъй като Руската православна църква следва стария Юлиански календар, старата Нова година се празнува през нощта на 13 срещу 14 януари. Независимо дали на 1-ви или 13-ти – в Русия е обичай да се желание за Нова година на лист хартия в последните минути на старата година. След това листът се изгаря и пепелта се изсипва в чаша шампанско. Ако чашата се изпразни до полунощ, желанието ще се сбъдне.
Мобилна къща – решение по време на пандемия
Да останете на открито, да спите в собственото си легло, да имате самостоятелен душ и тоалетна – мобилните къщи имат особен чар, особено по време на пандемии. Това лято кемперите изживяха своя апогей. Много летовници искаха престоят им на море или планина, да бъде възможно най-безконтактен и мобилните къщи се оказаха най-доброто решение. В допълнение, те предлагат и голяма независимост, например, ако къмпингът е пълен, вие просто продължавате напред, докато не откриете подходящо място за вас и семейството си.
Затова не е чудно, че търсенето на мобилни къщи и каравани тази година беше наистина голямо. Това сочат всякакви данни и статистики, които бяха поместени в медиите. След като търговията трябваше да приключи в кратки срокове, поради блокирането през април 2020 г., бизнесът с подобен вид транспорт започна да процъфтява през май, с повече от 10 000 новорегистрирани мобилни къщи.
Почивката с кемпер предлага много предимства. Освен че можете да се придвижвате гъвкаво и удобно от място на място, позволява да видите много от града или избраното от вас място за отдих. Можете да вземете със себе си повече от няколко куфара, а и не се налага да правите резервации в хотели и къщи за гости, да се настанявате, после изнасяте.
Най-хубавото е, че ако нямате къща на колела, не се налага задължително да си купувате такава. Може просто да наемете за определен период от време и да не се лишавате от свободата си по време на пандемия.
Как да планираме бюджета си през зимата, съветват от ЕОС Матрикс
През зимните месеци разходите са осезаемо завишени и влияят на личния бюджет. Причината е съвкупност от сметки за отопление, множество празници, предразполагащи към повече непредвидени покупки, планиране на семейни ваканции и пътувания. Ако имате и други погасителни задължения, нещата се обострят, също като при мен.
Сега, когато новият зимен сезон чука на вратата ни, реших да планирам бюджета си по-добре и от рано. За съжаление, грижата за личните финанси все още не е от силните ми страни и осъзнах, че имам нужда от консултант, който да ми помогне за адекватното управление на личните средства и лесното справяне с кредиторските ми задължения.
Такъв партньор открих в лицето на експертите от ЕОС Матрикс – една от най-големите колекторски агенции в България, която е на пазара от 18 години. След дълго проучване на финансовите ми навици, получих съвети и решения. Сметнах за добре да ги споделя и с вас, вярвайки, че предварително планираният бюджет за следващото тримесечие, ще ви помогне за постигането на финансовите цели.
Започнете с месечните си задължения и си припомнете миналогодишните разходи през този период. Точно това ме посъветваха от ЕОС Матрикс. Като жокер използвайте банковите си извлечения. Най-лесно е да си съставите списък в табличен вид, където да изброите в съответните полета разходите си. Така ще сте наясно къде точно отиват парите ви.
Потреблението на енергия в този сезон се повишава, затова и разходът е много по-голям. Добре е вашите електроуреди да са с висок енергиен клас, за да пестят енергия. А оставянето на работещ компютър или телевизор, когато не ги ползвате, са си пари на вятъра. Можете да избегнете големите харчове като изключите иненужните разходи – например тренировки вкъщи, могат да заменят абонамента във фитнеса или домашно приготвената храна да замести честите похапвания навън.
Ако имате няколко кредитни задължения, можете да помислите да ги обедините чрез рефинансиране. Така ще спестите пари и време. А подаръците за предстоящите празници можете да закупите предварително на разпродажба. Хубаво е да имате списък и да се придържате към него, без да купувате допълнително излишни неща.
Разбира се, непредвидените ситуации не са рядкост, затова е добре да сте подготвени и за тях. Започнете да планирате към бюджета си и едно ново перо – спешен фонд. Той трябва да включва пари, които да се използват само в случаи на неочаквани обстоятелства. Такива са епидемичното положение от началото на годината и последвалата извънредна обстановка в страната.
Никой от нас не може да контролира какво ще последва на финансовата борса или да спре наближаваща рецесия, но може да бъде подготвен. Спестените дори минимални суми за спешни случаи ще ви помогнат във всяка ситуация и няма да се налага коренно да промените бюджета си.
Съвети за по-голяма толерантност (част 2)
Здравейте! Ето, че се срещаме отново, макар и виртуално. В предишната си статия в блога ми започнах темата за толерантността. Сега ще я продължа, като ще ви дам няколко съвета, които ще ви помогнат да станете по-отворени в тази насока и ще разберете кои са грешките, които трябва да избягвате.
Със сигурност често сте имали ситуации, в които не сте могли да разберете решение, изказване или действие на друг човек. Реакцията ви в такива моменти показва колко толерантни сте. Ако искате да работите върху личната си толерантност, предлагам ви няколко опорни точки.
Отразяване на поведението ви
Винаги се опитвайте да работите върху толерантността си. Никой не е съвършен. Винаги ще има ситуации, в които ще се съмнявате в поведението си и може би дори да го класифицирате като грешно. Редовното отражение ви помага да разберете собственото си поведение и да го промените.
Бъдете уважителни
Дори ако не сте напълно съгласни с вашите събеседници, от решаващо значение е да не реагирате неуважително. В противен случай винаги ще осъждате решенията на другите хора. Вашето уважение към съответния човек може бързо да се загуби. За да се избегне това, най-добре е да се опитате да разберете и да уважавате личния подход и същност на съответната личност. Може би това ще ви помогне да разберете по-добре поведението на другия човек, без да промените вашето лично мнение.
Бъдете съпричастни
Това може да бъде много полезно, ако се поставите за кратко на мястото на другия човек. Опитайте се да видите света през неговите очи. Всеки има своята истина, в която вярва, но това не означава, че е напълно прав за нещо или пък греши. Хората сме различни, с различни истории, преживявания и емоции. Трябва да се уважаваме взаимно, да се разбираме и подкрепяме, за да изградим пълноценни отношения и да запазим човечността си.
Толерантни ли сте? (част 1)
Оплаквате ли се, когато съседите ви слушат силна музика до 5 сутринта? Ако не, вие сте толерантни в това отношение. Толеранстност е и когато проявявате снизходителност в случай на различия в мненията с вашия събеседник.
Терминът толерантност идва от латински. „Tolerare“ означава да издържаш или търпимост. Първоначално терминът Толеранс се отнася до условия, които са неизменни и които човек трябва да приеме такива, каквито са. Но междувременно значението на толерантността се развива в много по-широк спектър.
Толерантността е много важна за спокойния и щастлив живот заедно. Толерантен е този, който приема други хора такива, каквито са и не осъжда техните нагласи и поведение. По-конкретно това означава: Бъдете отворени за други мнения, приемайте алтернативни мнения и се опитайте да ги разберете. Толерантността не означава, че трябва да приемате други мнения едно към едно и да се откажете от собствените си възгледи. Става дума само за разрешаване на различни гледни точки, изрази и действия.
Всички хора имат едни и същи права и трябва да се отнасят един към друг с уважение. Независимо от това обаче, всеки човек има свои лични възгледи и ориентира живота си според различни културни правила, всички от които имат своето оправдание. Толерантните са тези, които толерират други или чужди вярвания и действия.
Особено ако нещо е напълно чуждо за вас, първоначално ще бъдете скептични за това. Вероятно намирате някои неща за досадни и бихте искали да убедите събеседника си в личното ви мнение. В такъв момент е необходима толерантност.
Ако осъдите хора, които изглеждат различно или изповядват различна религия, вие сте противоположно на толерантните: нетолерантни. Някои нетолерантни хора открито изразяват своето отхвърляне, третират зле, обиждат и дискриминират другите. Това води до конфликти отново и отново.
Нетърпимостта често се свързва с несигурност и страх. Напълно нормално е да сте скептични към новото и непознатото в началото. Въпреки това, не бързайте да заклеймявате всичко с лека ръка. Имайте предвид, че винаги преценявате нещата първо от вашата гледна точка, но трябва да се поставяте и на мястото на другите.
Хапва ти се сладко? Помисли си пак
Aх, тези сладки изкушения, които всекидневно ни съблазняват и с които често прекаляваме. Кой ли би могъл да устои на шоколадова торта или плодов чийзкейк? Освен че подслаждат деня ни, захарните изделия ни зареждат с енергия и повишават настроението ни. Но и тук, както често се случва, монетата има две страни. Колкото и да не ни се иска, прекалената консумация на сладкиши не само се грижи за закръглените ни форми, но не е и здравословна.
Отказването от сладките и нишестени храни е трудно, затова ни трябва желязна воля и … любов в живота.
Доказано е, че хората, които се чувстват самотни или нямат партньор, консумират повече сладки храни, като така задоволяват нуждата си за щастие.
Ето защо, за да се оттървем от вредния навик за сладко, първо трябва да поканим любовта в живота си и да се научим да обичаме. Обяснението е просто – любовта е най-истинското щастие, а наличието ѝ освобождава огромни количества енергия в тялото ни.
Наслаждавайте се на този порив и вложете енергията си в нещо полезно. Удоволствие носи също всякакъв вид спортни практики, разходки или някакво арт хоби. Така ще замените пристрастяването към захарта със здравословни занимания. Започвайки по-отговорен начин на живот, изграждайки си режим на хранене и дневна активност, гарантирано ще откажете сладкото.
Обичам лятото
Обичам лятото – заради топлината, слънцето, морето, пътешествията. Лятото е живот, движение и емоция. През лятото всичко се променя, дори и ние се чувстваме по-енергични, чувстваме се щастливи.
Да, лятото ни напомня, че щастието съществува. То е в бронзовия загар на кожата, във вятъра в косите, в солената вода или там, високо в планината, близо до облаците, слънцето и птиците. Близо до свободата.
Сякаш задачите, сроковете, трафикът, всичко, което ни напряга просто избледнява и започваме да мислим за себе си. Но не егоистично. Знаете за какво говоря – бягство от градската джунгла, в търсене на онзи малък оазис, който душата ти ще разпознае веднага като нещото, от което се е нуждаела цяла година.
И не е нужно да отсядаме в някой скъп хотел или да наемаме маса с изглед към морето. Толкова по-истинско и хубаво е да оставяме стъпки в пясъка, а вечерта да си запалим огън, да заспим, гледайки към звездите, да пием студена бира и да играем на гоненица със слънчевите лъчи.
Защото лятото е това – романтика, щура любов, емоция. Обичам го лятото, защото тогава преоткривам себе си и живея. Пълноценно.
Момиче, раздвижи цветовете
Лятото вече е тук, а с него идват горещите дни, свежите спомени и разнообразието от цветове, разбира се. До преди година изобщо нямаше да се впечатля от последното, но сега съм изключително развълнувана и с нетърпение очаквам традиционното сезонното пазаруване на дрехи.
Миналото лято, а и летата преди него, не обичах да експериментирам с цветовете. Общо взето избирах традиционни комбинации, които са утвърдени и не привличат особено много вниманието на останалите. Спазвах и правилото обувките винаги да са в тон с чантата. Не можех да си представя как ще купя нов чифт сандали например и няма да имам подходяща чанта за тях – значи изобщо нямаше да ги обуя.
Така един шопинг ден с моя приятелка разглеждахме стоките по магазините, но нищо не ни хващаше окото. Затова решихме да се забавляваме и да премерим най-грозните и неугледни за нас дрехи. Започна шеметно състезание коя ще съчетае цветове, които нямат нищо общо и ще облече дрехи, несъответстващи на стила си.
В тази щура фиеста от цвят, кройка и стил се роди и нещо ново. На шега започнах с разнообразното комбиниране на дрехи и аксесоари, но наистина взе, че ми хареса. От този ден възприятието ми за стила на обличане се промени. Тази моя фаза някак си съвпадна и с модните тенденции от миналото лято и започнах да преобразувам гардероба си.
Първоначално се сдобих с дрехи в оранжево, след това в розово, а накрая и с тези два или други контрастиращи си цветове наедно. Разбрах, че мога да изглеждам стилна и с по-разчупени дрехи, важното бе да не прекалявам с изобилието от нюанси.
Ако на вас ви се струва прекалено странно за вашия стил разнообразието от цветове, то ви препоръчвам да опитате точно сега. И това лято цветовете взимат превес и се настаняват в гардеробите ни с колекциите на всички марки. Пробвайте, за да започнете сами да се възприемате и да разчупите начина си на обличане. Бонусът е, че няма да правите чак такова впечатление, защото всички навън са цветни.
Пролетно почистване
И този годна дойде моментът на пролетното почистване. Въпреки че с дезинфекцията на дома се захванах още от средата на месец март, все има нещо за вършене. Така пълното подреждане и изчистване на дома ми ми отне около два месеца и вече всичко е блестящо и свежо. Именно затова днес в блога си искам да ви споделя някои съвети, които ще ви помогнат да освежите напълно жилището си.
При пролетно почистване започнете първо от изхвърлянето на основните непотребни вещи, които само ви пречат. Добре е да ги махнете, за да си освободите място за действие. После се захванете с прозорците, като не забравяйте да изберете подходящите метеорологични условия – да не е през дъждовен период и слънцето да не грее прекалено силно. Препоръчвам ви да се сдобиете с електрическа машинка за почистване на стъкла, защото с нея става наистина бързо и е много удобно.
Следващата стъпка е да изперете тапицираните мебели и килими. Тъй като ситуацията таз година не ми позволи да ги оставя в специална перачна, то прибягнах до един малко по-остарял за мен трик. Извадих от килера старата прахосмукачка, която има опцията и да пере. Неудобното е, че вътре в жилището си натърквах с препарат и вода и след това минавах с машината. Въпреки че всичко бе във вода и се наложи килимите да висят през терасата, този ход наистина помогна за освежаването на целия дом.
Препоръчвам след това да се отправите към подредбата и дезинфекцията на кухнята. Важно е да извадите всичко от шкафовете, да ги избършете и да измиете съдовете, които са в тях. Същото следва и с всички уреди в помещението. После се отправете към спалните помещения. Сортирайте дрехите в гардероба, изперете прибраните завивки, обърнете матрака.
Изпълнението на тези задачи ни отвежда във всекидневната, която изисква отделяне на специално внимание на всеки детайл. Съветвам ви да почистите до безупречно дистанционното и лаптопа, защото с тях имаме досег всеки ден. Отделете същото внимание и на баните, като почистването им трябва да започне от мебелите, уредите, тоалетната, плочките по стените и пода. Накрая прегледайте килера, изперете пердетата и ги закачете.
Звучи много просто, но щом веднъж се захванете, си отделете поне няколко пълни дни. Надявам се, че съм ви подсетила и че съм ви помогнала поне малко в превръщането на дома ви в изключително приятно място, готово за нови свежи спомени.
Мъркаща лечебна любов
Обичате ли домашни любимци? Аз харесвам животните, но доскоро не си представях да отглеждам някой косматко вкъщи. Обаче знаете силата на детската молба, щом те помолят за нещо с влажни очички, искрено и от сърце, няма как да им откажеш.
Така се сдобихме с котка на име Лара. Тя е бяла персийка. Има невероятно красиви зелени очи, които те умиляват на секундата. На външен вид изглежда като манекенка, но в котешки вариант. Красота и съвършенство в животински облик.
Лара е послушна, но не обича да я галиш. С децата е винаги малко по-резервирана, но ги търси за игра и не им посяга. Определено не е злобна и не се опитва да нарани когото и да е било. Хапва само подбрана храна, а това, което не ѝ харесва, след това го повръща.
Бързо се свиква с животно вкъщи и веднага става като член от семейството. Не съм вярвала, че ще го кажа, но е така.
За първи път усетих тази привързаност, когато имах изтощителен ден в работата, не бях се наспала и през не успях да консумирах пълноценна храна. С последни сили се прибрах и веднага легнах. След няколко минути при мен дойде котката. Започна да мърка и да обикаля около тялото ми. За моя изненада се покатери върху възглавницата и легна точно на върха на главата ми. Постоя около 10 минути. После се премести върху корема ми, а накрая се намести в дясната ми длан.
Лара мъркаше през цялото време, а аз не помръдвах. Някак си съм заспала и се събудих след час. Котката я нямаше, но и умората бе изчезнала. Иска ми се и вярвам, че именно нашият най-малък член от семейството успя да ме излекува.
Реших да изпробвам теорията си и след всеки изморителен ден се прибирах и лягах. Лара идваше с един скок на леглото и започваше да мърка и лекува. И двете знаем, че щом съм в хоризонтално положение, значи имам нужда от нея и от полягването ѝ на дясната ми ръка.
Изградихме си невероятни взаимоотношения с нашата котка. Тя е любимка на всички ни и се радвам, че я взехме. Приятно е да имаш мъркаща лекуваща Лара.
Слънцето и слънчевите лъчи
Всички знаем за слънцето. Виждаме го всеки ден. Разбрали сме, че този важен жълт кръг в центъра на Слънчевата система, че е основният ни източник на светлина. В много части на света различни общности правят култ към слънцето. Те празнуват съществуването му и ползите за здравето и живота на хората.
Всеки 21 юни, съвпадащ с лятното слънцестоене в северното полукълбо на земята, най-дългият ден в годината, екологичните организации отбелязват Международния ден на слънцето. Дори в наши дни сме отредили цял един ден в почит на източника на ни на топлина и живот.
Слънцето влияе не само на планетарния баланс, то също оказва влияние и върху здравето ни и може да ни движи духовно и емоционално. Ето и няколко реални ползи от досега ни със слънчевите лъчи, които видимо ще подобрят състоянието ни.
Излагането на слънце действа като терапия с противовъзпалителен ефект при някои дерматологични заболявания. Слънчевите лъчи помагат на тялото ни да генерира витамин D. Кожата при получаване на ултравиолетово лъчение събира витамин D, който се метаболизира в бъбреците и се трансформира в активна форма. По този начин се допринася за усвояването и отлагането на калций в костите. Освен това витамин D е от съществено значение за минерализацията на зъбите.
Ултравиолетовите лъчи от слънцето регулират производството на мелатонин – хормон, който регулира съня. Слънчевата светлина редуцира нивата не веществота в организма, така че да ни помогне да се чувстваме по-будни и енергични.
Доказано е, че излагане на слънце само за 10 минути е достатъчно, за да се тонизира тялото ни. Помага и за повишаване на защитните сили за организма, тъй като увеличава броя на белите кръвни клетки в неутрофили и лимфоцити. Слънцето оказва благоприятно въздействие и при понижаването на холестерола.
Детски чаени спомени
Когато навън е студено, опитвам да стопля тялото и душата си с вкусна и ароматна чаша чай. Завита в любимото пухкаво одеяло, с книга в ръка и чисто съзнание – така минават моите зимни уикенди. Именно един такъв ме накара да си спомня моментите, когато бях малко момченце.
В детските ми дни, особено през зимните ваканции, много обичах да прекарвам времето си с баба и дядо. Не само защото постоянно ми готвеха любимите ястия и изпълняваха всяка моя прищявка, но и защото някак си успяваха да оставят топлина в сърцето ми.
Баба винаги ме посрещаше с гореща чаша чай от каркаде – червен на цвят, благоухаен и много любим. Винаги му добавях лъжичка мед, след което отпивах няколко глътки и го забравях. Щом поизстинеше, дядо ме приканваше да го изпия. Аз обаче добавях хляб, натрошавах сирене и изсипвах малко количество захар – ставаше чудна попара.
Спомням си, че баба и дядо много ми се радваха. И аз бях щастлива в онези дни. Предполагам, че като четете тези редове и вие се сещате за вкусните чаени попарки, които са ви правили бабите. Сега не бих хапнала отново, но щом ми замирише, веднага се връщам назад във времето и се появява точна тази идеалистична картинка от детството ми.
Когато растях, не пропуках своята чаша чай. С годините се промени и начинът, по който го обичам. Вече го пия чист – без мед или захар, защото вярвам, че така се усещат истинските му вкусови и полезни качества. Преди всичко билките са ценни за здравето ни, а като допълнение поддържат и духа ни.
В момента дори консумирам единствено чай, не пия кафе. Така и не се научих да обичам вкуса на горчивата черна напитка. На някои хора им се вижда странно, но е така. Дори в летните дни обичам чай.
Опитайте и вие да си направите гореща напитка от любимите билки, уединете се със себе си и се отпуснете – ще ви връхлетят толкова много спомени и любими моменти, че ще искате винаги да пиете този майчен чай.
Деца, родители и религия
Свободата да изявяваш своята религия или убеждения включва и правото да споделиш мирно своята вяра. Всяко ограничение в тази насока трябва да бъде изключително и в съответствие с международните стандарти. След като ние, хората, имаме това право, то трябва ли да го предадем напълно и на нашите деца или е по-правилно да ги оставим сами да изберат своя религиозен път?
Историята и културата на цивилизацията ни до момента отразява силна традиция на родителска грижа за образованието и обноските на децата. Тази основна роля на родителите във възпитанието на малчуганите вече се установява като постоянно и универсално право. Освен обаче на общообразователни науки се обучават и на религиозни виждания, които са директна проекция от по-възрастните.
В това няма нищо лоши, тъй като Международното право за правата на човека е недвусмислено и позволява на родителите да дават на децата си повече информация в съответствие с тяхната религия или убеждение. Международният пакт за граждански и политически права и Международният пакт за икономически, социални и културни права изискват държавите да зачитат свободата на родителите да осигуряват подобни обучения.
Децата се ползват от правото на достъп до образование по отношение на религията или вярата в съответствие с желанията на своите родители или настойници. Дали обаче те ще могат да изберат сами в какво да вярват? Необходима е много информация и поглед върху всички гледни точки, за да може един малчуган да изгради правилната представа за религията. Той може да я отхвърли или да я приеме, може да съвпада с тази на родителите му, но е възможно и да е друга.
Основната роля на възпиталите тук е да бъдат толерантни към децата си и да им предоставят всичко, което знаят. Те трябва да са едновременно умерени, но и да защитават твърденията си, без да се налагат.
Всички родители трябва да проявяват уважение към избора на децата си, така както те самите са направили своя преди години. Колкото по-голяма свобода има едно дете, толкова по-самостоятелно и отговорно става то. Дали религия, убеждения или професия – изборът е само на децата.