Позитивното мислене е важно, защото има значително влияние върху нашето емоционално и физическо благополучие. Затова е полезно да отделяме време и усилия да развиваме положителна нагласа. Това ни помага да се справяме с трудностите в ежедневието. Когато се сблъскаме с предизвикателства, позитивната нагласа спомага да се справим по-ефективно. Тя ни дава вяра в себе си и възможността да намерим решения и алтернативи. А всички се стремим към това, нали?
Положителното мислене подобрява и нашето настроение. Когато сме положително настроени, се чувстваме по-щастливи, уверени и мотивирани. Това води до по-добро психическо и емоционално благополучие.
Освен това, да бъдем позитивни влияе и на физическото здраве. Различни изследвания показват, че оптимистите са по-малко засегнати от различни заболявания, имат по-добра имунна функция и живеят по-добре.
Положителното мислене ни помага да привличаме положителни ситуации. Може би сами сте забелязали, че когато сте фокусирани върху нещо, то става реалност. Когато излъчваме позитивна енергия и нагласата ни е такава, често привличаме положителни събития и взаимодействия с другите хора. Това може да доведе до нови възможности, успехи и познанства. Пробвайте! А как да стане това – нека видим по-долу:
Всяка ден може да намерите неща, за които да бъдете благодарни. Отделете време, за да забележите и цените положителните аспекти на живота си и изразете благодарността си за тях.
Вместо да се фокусирате върху проблемите и трудностите, опитайте се да търсите решения и да се справяте с тях с положителна нагласа. Вярвайте във вашия потенциал за преодоляване на трудностите и вярвайте, че можете да се справите по възможно най-добрия начин.
Физическото здраве има голямо влияние върху нашето настроение и мислене. Опитайте се да водите здравословен начин на живот, като правите редовни тренировки, храните се здравословно и се отдавате на здравословни навици.
Отделете време за отдих, релаксация и занимания, които ви правят щастливи. Може да бъде четене на книга, гледане на любим филм или хоби.
Положителната нагласа е нещо, което трябва да упражняваме и градим през всеки ден. С течение на времето, тя може да стане част от нашия начин на мислене и да ни помогне да постигаме по-голямо щастие и успех в живота.
Archives
Домовете в бъдеще: умни и …?
Нашият дом е нашата крепост, защото той е мястото, където не само се чувстваме защитени и спокойни, но и създаваме нашите най-красиви спомени, отглеждаме децата си и прекарваме най-хубавите мигове. Знаете, че дори да пътуваме до най-красивото райско кътче на света, след като се приберем у дома си, чувството е неописуемо и вътрешният мир, който ни изпълва, не може да се сравни с нищо. За да се превърне едно място в дом, трябва да го преобразим според нашите възприятия и наложените норми. Замисляли ли сте се обаче, какви ще бъдат домовете в близкото бъдеще?
Отговорът е – максимално функционални и удобни. Както всичко останало и домовете в бъдеще ще се променят значително, като интегрират нови технологии, устойчиви материали и иновативни решения. Ето някои от основните тенденции, които вероятно ще видим съвсем скоро, според информацията в медиите.
Умни домове: Домовете ще бъдат все по-автоматизирани и свързани с Интернет. Устройства и системи като осветление, климатик, сигурност и електроника ще бъдат управлявани чрез smart продукти, гласово управление.
Енергийна ефективност: Домовете на бъдещето ще използват енергоспестяващи технологии, като по-ефективна изолация, отопление и охлаждане, и LED осветление. Това ще помогне да се намали консумацията на енергия и емисиите на парникови газове.
Възобновяеми източници на енергия: Соларни панели, ветрогенератори и други възобновяеми източници на енергия ще станат все по-приложими в домовете. Те ще осигуряват част или цялата енергия, необходима за домакинството.
Зелени покриви и вертикални градини: За да се справят с градските топлинни условия и да подобрят качеството на въздуха, домовете на бъдещето ще включват зелени покриви и вертикални градини. Те също така ще помагат за изолацията на сградата и ще предоставят приятна естетика.
Бъдещите домове ще се строят все по-бързо и ефективно, като използват модулни и префабрикувани сглобяеми елементи. Това ще намали строителните разходи и ще допринесе за по-голяма устойчивост на жилищата.
Еко Коледа?
Всички обичаме магията на Коледа – както и вълнението, например, при разопаковане на подаръците и шумоленето на хартията. Но колкото е приятно за нас, толкова е вредно за околната среда. За у нас не открих данни, но прочетох, че само във Виена всеки ден се събират над 250 тона отпадъчна хартия около Коледа. Затова съм на мнение, че може да променим ежедневието си и да направим празниците различни – с нулеви отпадъци и по-екологични.
Когато опаковаме подаръци по устойчив начин за Коледа, много повече любов се влива в тях (в опаковката, за получателя и за околната среда) и никой не трябва да прави безрадостно разопаковането. Във всяко домакинство има материали, които могат да бъдат рециклирани за опаковане на подаръци по екологичен начин. А в интернет могат да се открият безброй идеи за по-екологични опаковки за подаръци и става лесно да се справите без целофан, опаковъчна хартия с покритие и пластмасови панделки за еднократна употреба – и можете да направите нещо добро с тях на Коледа.
Направи си сам: скрънчи
Скрънчи се завърнаха и са тотален хит! Но за какво всъщност става въпрос? Това са известните цветни ластици за коса от 90 -те години, които всяко момиче имаше. В днешния блог ще ви кажа как може сами да си направите собствена модна бомба.
За направата на аксесоара ще са нужни плат около 40х10 см, ластик (най-малко 15 см дължина и около 3 мм ширина), игла и конец, ролетка, безопасни игли.
Сгънете дългата страна на парчето плат наобратно, тоест лицевата част да се пада отвътре. За да го зашиете по-лесно на ръка, закрепете страните с карфици. Безопасната игла ще ви трябва, за да я закрепите в единия край и да я издърпате през вътрешността на получения отвор, за да се обърне платът.
След като го направите, прикрепете щифт към ластика и го издърпайте през получената кухина на плата. Трябва да съберете материята така, че гумената лента да влезе през нея. След това завържете стегнат възел.
Сега краищата на тъканта са обърнати леко навътре, така че да можете да видите чист ръб. След това поставяте краищата един върху друг и ги зашивате заедно на ръка.
Et voilá – скрънчито е готово! На косата, на китката – носете го както и където пожелаете, важното е да е с настроение.
Премахване на татуировки? Възможно е
Имате ли татуировки? Рисунките по тялото за някои са сакрални – символизиращи специални моменти или хора, белязали живота им. Някои обаче са направени като внезапно и необмислено решение и мястото им вече не е върху кожата. За щастие в днешно време татусите по погрешка вече могат да бъдат премахвани и един от методите е, чрез лазер.
Лазерното лечение е един от най-известните начини за премахване на татуировка. С помощта на лазерните лъчи цветните пигменти проникват в кожата, така че татуировката избледнява след няколко сесии и накрая изчезва напълно. Стойността на лечението и броя на сесиите се определят от размера и цвета на нежеланата татуировка.
След процедурите е препоръчително да подпомогнете заздравяването на разранения участък чрез редовно използване на мехлем за рани и заздравяване. Лазерното лечение се извършва от специалист или дерматолог и почти не оставя белези. Процентът на успех за сравнително кратките сесии е 80 процента.
Премахването на татуировка с лазер обаче често причинява доста болка. Освен това не може да се изключи, че засегнатите ще трябва да присъстват на до 20 сесии за пълно премахване на татуировка. Тази мярка е по-малко подходяща за татуировки с интензивен цвят. Клиентите трябва да се съобразяват, че цената зависи от размера на татуировката и общия брой сесии.