Създайте хранителни навици у децата
Всички знаем как децата се изкушават да си похапват сладко или любимите бургери от веригите за бързо хранене, които в дългосрочен план биха имали отрицателен ефект върху теглото им. Много държави вече са се сблъскали с проблема на детското затлъстяване, нека ние не бъдем една от тях. Аз лично подкрепям каузата на Джейми Оливър #FoodRevolutionDay за часове по хранене в училище, които да помогнат в тази насока.
Моето мнение е, че на детето не трябва да му се налага едно или друго нещо, а да му се обясни защо е така. Всички сме наясно, че когато забраниш на някого нещо, той започва да го иска още повече. Много семейства, предполагам, вече са се сблъсквали с този проблем относно неразрешаването на ядене на сладко. В училище вие няма как да проконтролирате какво прави с джобните, които сме му дали, така или иначе, и ако сте наложили такава забрана, това е първото нещо, което то ще иска да си купи.
Тъй като хранителните навици се придобиват още като дете, щом то свикне да се храни здравословно, този навик ще му остане за цял живот. Плюс това, ако знае повече за храната, която яде, как да я комбинира и до какво води прекомерната консумация на определени храни, то само ще се замисли преди да изяде цял шоколад наведнъж например.
Мисля, че идеята за час по хранене е напълно адекватна на настоящата ситуация. Тя помага не само на децата, но и на техните родители да им обяснят защо правилното хранене е толкова важно за нормалното функциониране на организма. Колкото по-скоро започнем, толкова по-бързо ще пресечем пътя на заформилата се тенденция на затлъстяване при децата.
