Tag Archive | работа

За концентрацията на работа

фев.7

Празниците отминаха, дългата почивка свърши и работата ни призова отново. Задачите ни стават все по-натоварени, а все още не може да се адаптираме към работния процес и не сме фокусиране. Познато, нали?

Трудното в тази ситуация е, че липсата на концентрация влияе и върху производителността ни. Така се случва, че правим много по-малко на ден, отколкото сме предвидили или ни отнема повече време от планираното за отделни задачи. Това може да бъде доста неприятно и гарантира, че се прибираме у дома изтощени и в лошо настроение след дълъг изморителен ден. На всичкото отгоре целият недовършен план изостава и създава още проблеми.

Ако знаем обаче какво точно ви кара да загубите концентрацията си, може да предприемем целенасочени действия срещу него.

Например слушалки с шумопотискане могат да изолират високите нива на шум в офиса или дома. Лампата на бюрото може да премахне лошите условия на осветление, а редовната вентилация – дори през зимата – увеличава съдържанието на кислород във въздуха.

Най-добре е да приберем смартфона си в джоба и да не го оставяте до себе си на бюрото. Ако заглушим известията и само в определени моменти проверяваме дали имаме нови съобщения, това нарушение за нашата концентрация също ще изчезне. Ако ергономичността на работното място не е правилна, ние сме постоянно подложени на стрес или се чувстваме под напрежение.

Взимайки предвид всички тези неща, ние вече сме една крачка напред към концентрацията на работното място.

Бъдете непоколебими

окт.11

Мисля, че има един жизненоважен  фактор, около който се завърта животът на всеки един от нас. Това са решенията, които взимаме, и последиците, които идват след тях. Комбинацията от тях е жизнено определяща и важна за бъдещето ни.

e9ce74260d4ad94bc48a572e7ef71f42c0c3И ако за нещо съм се убедила до момента, то е, че има моменти, в които е нужно да сме непоклатими и непоколебими. Когато имаме цел пред себе си и знаем към какво се стремим, не бива да оставяме нищо да ни застане на пътя. Решителността и непоколебимостта са качества на съвременния преуспял човек. Едва ли ще постигнете много, ако само седите и се съгласявате с другите. Така не се получава или поне не се преуспява. Ще останете една посредствена личност, която ще е позната на малцина, но няма да е повлияла никому. Хората сме социални същества. Ние общуваме, обменяме идеи и създаваме иновации заедно. Сам човек не може да промени света, но добре подбран и сработен екип, би могъл.

Предлагам, ви няколко ситуации, в които според мен би ви било от полза, ако действате непоколебимо и решително. Помислите над тях и ще видите, че може би са по-важни, отколкото сте предполагали.

Когато избирате образованието си – какво и къде да учите. То най-вероятно ще определи бъдещето ви, затова не бива подобна стъпка да е недообмислена.
Когато започвате работа. Проучете фирмата, в която се каните да постъпите професионално. Все пак ще прекарвате поне по 8 часа на ден там. Ще е хубаво, ако са приятни осем часа, нали?
Когато заживявате с някого. Ако сте сигурни, ако сте щастливи и знаете, че това е човекът за вас, действайте. Не слушайте другите хора, защото те не са ваше място в момента и не знаят какво чувствате. Запомнете: понякога най-истинските неща са скрити за очите, а видими само със сърцето.

Още примери има, но аз ще си позволя дави дам само един съвет. Доверявайте се на инстинктите си. Ако усещате, че точно в тази ситуация трябва да действате непоколебимо, то най-вероятно е така.

Възможностите пред теб

сеп.23

Някога пропускали ли сте разкрила се пред вас възможност? Вероятно да, мисля, че се е случвало на всички ни в някаква част от живота ни. Може би не ви се е искало да напуснете старата си работа от притеснение, че няма да си намерите друга. Или не сте искали да блеснете на работа, защото ви е било срам да се самоизявите или да поемете инициативата.

oppurtunityПричините да пропуснете новопоявил се шанс не са една и две и именно заради това много хора не се възползват от възможностите, които се разкриват пред тях. Единственият съвет, който мога да дам, за да не ви се случват такива неща, е да не се страхувате. Нещата понякога наистина се самонареждат дори да не го очакваме. Имам една приятелка например. Тя беше доста време в София и там имаше не лоша работа, която вършеше добре. Обаче реши, че иска нещо ново и различно. Смени града, смени работата, смени си живота почти изцяло. И като по филмите сега се пренасочи професионално в по-печеливша сфера, която е различна от предишната й работа, но и не съвсем. Печели по-добре, живее по-спокойно и се виждаме по-често.

Нейният пример ми показва, че дори да няма ясно изразени възможности пред теб, никога не знаеш какво може да се появи. Може би някой някъде там търси точно теб, но ти не смееш да потърсиш него.

И все пак не се застоявайте пред компютрите

юли28

compПоследните ми две публикации бяха все свързани с работата пред компютър. Не съм експерт или нещо такова, но мисля че всеки от нас трябва да притежава поне някаква обща култура как в тази насока.

Сега обаче искам да ви кажа следното: не прекалявайте. Нали знаете хубавата мисъл: „Много хубаво, не е на хубаво“. Ключът за пълноценен и по-хубав живот е в разнообразието и мярката. Ако ви се налага да работите на компютър и сте пред монитора цял ден, тогава не го правете и вкъщи. Вземете някоя хубава книга, изведете кучето на по-дълга разходка, или излезте с приятели. Бъдете активни и не съсредоточавайте живота си в една основна дейност.

От собствени наблюдения мога да кажа, че компютрите могат да водят до пристрастяване. С голямото разнообразие от информация в Интернет, различните компютърни игри, филми, социални мрежи и т.н. можете да се отплеснете с часове. Не че всички не го правим понякога, напротив. Съветът ми е просто да разнообразявате деня си от време на време. В крайна сметка истинският живот е навън, а не пред монитора.