Tag Archive | промяна

Силата на микронавиците

ное.20

Ако искате да промените навиците си, използвайте метода за малък мащаб. Често малките промени имат най-голямо въздействие в дългосрочен план. Наричани още с любов мини-навици, те могат да ни изведат на правилния път и да укрепят нашето самочувствие и ефективност. Микронавиците обикновено са по-реалистични и по-лесни за прилагане. Това важи особено за новогодишните обещания, които съвсем скоро следва да направим.

За да можем да постигнем новогодишните обещания, те трябва да са реалистични и автентични. Така че планирайте минимална промяна, като изкачване по стълбите вместо асансьора, вместо да се ангажирате с фитнес за пет часа седмично. Тогава малката промяна е като домино, което постепенно предизвиква по-положителна промяна. С малко повече упражнения в ежедневието, бързо ставаме отново във форма и изведнъж мисълта за малък планински преход през уикенда е доста положителна и се чувства осъществима.

Възможностите пред теб

сеп.23

Някога пропускали ли сте разкрила се пред вас възможност? Вероятно да, мисля, че се е случвало на всички ни в някаква част от живота ни. Може би не ви се е искало да напуснете старата си работа от притеснение, че няма да си намерите друга. Или не сте искали да блеснете на работа, защото ви е било срам да се самоизявите или да поемете инициативата.

oppurtunityПричините да пропуснете новопоявил се шанс не са една и две и именно заради това много хора не се възползват от възможностите, които се разкриват пред тях. Единственият съвет, който мога да дам, за да не ви се случват такива неща, е да не се страхувате. Нещата понякога наистина се самонареждат дори да не го очакваме. Имам една приятелка например. Тя беше доста време в София и там имаше не лоша работа, която вършеше добре. Обаче реши, че иска нещо ново и различно. Смени града, смени работата, смени си живота почти изцяло. И като по филмите сега се пренасочи професионално в по-печеливша сфера, която е различна от предишната й работа, но и не съвсем. Печели по-добре, живее по-спокойно и се виждаме по-често.

Нейният пример ми показва, че дори да няма ясно изразени възможности пред теб, никога не знаеш какво може да се появи. Може би някой някъде там търси точно теб, но ти не смееш да потърсиш него.