Въпреки крехката си възраст, на моменти имам проблеми с паметта. Да, понякога ми изневерява. Забравям къде съм оставила нещо, на кого ще звъня, или дори за къде съм тръгнала.

Това не ми се случва много често, но е дразнещо. В такива моменти се чувствам като някоя изкукала пенсионерка. Оп, не искам да обидя възрастните хора, но те много забравят. Или поне моята баба :). Все пак това е нормално за тяхната възраст, но не и за мен. По телевизията пускат една реклама за проблеми с паметта и съм се замисляла дали имам нужда. Или пък е нормално, все пак сме човешки същества, а не роботи.

Чувала съм, че до голяма степен за подобряване на паметта е важна и храната, която поемаме. Има такива, които я стимулират. Четох в едно списание, че това са плодовете – банани, грозде, портокали , касис, които изключително обичам да хапвам. От зеленчуците това са моркови, спанак, червени чушки и домати. Така че през всеки сезон има нещо подходящо.

Страхотна за паметта е и рибата, която е препоръчително да се консумира два пъти в седмицата. На нея не й отстъпват и другите морски продукти, но те са по-трудни за доставяне и консумация. За последно да не забравяме и ползата от млечните продукти, благодат за костите ни. Списъкът от хранителните продукти е дълъг и вече го спазвам.

Не, не съм се вманиачила до голяма степен, но тези храни освен за паметта действат полезно и на целия ни организъм. Освен това решавам кръстословици и играя на игри със стратегия. Така си размърдвам сивото вещество.

MSimeonova

See Full Bio