Силата на микронавиците

Ако искате да промените навиците си, използвайте метода за малък мащаб. Често малките промени имат най-голямо въздействие в дългосрочен план. Наричани още с любов мини-навици, те могат да ни изведат на правилния път и да укрепят нашето самочувствие и ефективност. Микронавиците обикновено са по-реалистични и по-лесни за прилагане. Това важи особено за новогодишните обещания, които […]