Tag Archive | навици

Силата на микронавиците

Ако искате да промените навиците си, използвайте метода за малък мащаб. Често малките промени имат най-голямо въздействие в дългосрочен план. Наричани още с любов мини-навици, те могат да ни изведат на правилния път и да укрепят нашето самочувствие и ефективност. Микронавиците обикновено са по-реалистични и по-лесни за прилагане. Това важи особено за новогодишните обещания, които съвсем скоро следва да направим.

За да можем да постигнем новогодишните обещания, те трябва да са реалистични и автентични. Така че планирайте минимална промяна, като изкачване по стълбите вместо асансьора, вместо да се ангажирате с фитнес за пет часа седмично. Тогава малката промяна е като домино, което постепенно предизвиква по-положителна промяна. С малко повече упражнения в ежедневието, бързо ставаме отново във форма и изведнъж мисълта за малък планински преход през уикенда е доста положителна и се чувства осъществима.

По-устойчив начин на живот

Напоследък все по-често се говори за устойчивия начин на живот. Знаем ли обаче в какво точно се изразява идеята му? На първо място фокусът е опазването на околната среда и как ние като индивидуални личности може да помогнем и работим в тази насока.

Всички сме наясно с опаковките за многократна употреба. Но това не е всичко. С малко креативност откриваме толкова много неща в домакинството, които могат да се използват по различен начин. А в интернет има много безплатни идеи.

Топенето на стари опаковки и правенето на нови от тях е страхотно, но за съжаление работи наистина добре само с малка част от нашите пластмасови отпадъци. Благодарение на новите технологии много бизнеси може да предложат разнообразие от интелигентни опаковки за рециклиране. Но тези процеси също изискват енергия и ресурси. В крайна сметка, според Световната агенция по околна среда, например всяка година в Австрия се рециклират 100 000 тона групажни стоки.

След като се занимаваме известно време с тази тема, ние започваме да се стремим към устойчив живот и го правим автоматично, като гледаме на красивия, цветен свят на консуматорството с други очи. Пък и в края на краищата всичко трябва да бъде произведено и след това по-късно изхвърлено отново.

А вие какви устойчиви навици имате?