Оплаквате ли се, когато съседите ви слушат силна музика до 5 сутринта? Ако не, вие сте толерантни в това отношение. Толеранстност е и когато проявявате снизходителност в случай на различия в мненията с вашия събеседник.
Терминът толерантност идва от латински. „Tolerare“ означава да издържаш или търпимост. Първоначално терминът Толеранс се отнася до условия, които са неизменни и които човек трябва да приеме такива, каквито са. Но междувременно значението на толерантността се развива в много по-широк спектър.
Толерантността е много важна за спокойния и щастлив живот заедно. Толерантен е този, който приема други хора такива, каквито са и не осъжда техните нагласи и поведение. По-конкретно това означава: Бъдете отворени за други мнения, приемайте алтернативни мнения и се опитайте да ги разберете. Толерантността не означава, че трябва да приемате други мнения едно към едно и да се откажете от собствените си възгледи. Става дума само за разрешаване на различни гледни точки, изрази и действия.
Всички хора имат едни и същи права и трябва да се отнасят един към друг с уважение. Независимо от това обаче, всеки човек има свои лични възгледи и ориентира живота си според различни културни правила, всички от които имат своето оправдание. Толерантните са тези, които толерират други или чужди вярвания и действия.
Особено ако нещо е напълно чуждо за вас, първоначално ще бъдете скептични за това. Вероятно намирате някои неща за досадни и бихте искали да убедите събеседника си в личното ви мнение. В такъв момент е необходима толерантност.
Ако осъдите хора, които изглеждат различно или изповядват различна религия, вие сте противоположно на толерантните: нетолерантни. Някои нетолерантни хора открито изразяват своето отхвърляне, третират зле, обиждат и дискриминират другите. Това води до конфликти отново и отново.
Нетърпимостта често се свързва с несигурност и страх. Напълно нормално е да сте скептични към новото и непознатото в началото. Въпреки това, не бързайте да заклеймявате всичко с лека ръка. Имайте предвид, че винаги преценявате нещата първо от вашата гледна точка, но трябва да се поставяте и на мястото на другите.
Хапва ти се сладко? Помисли си пак
Aх, тези сладки изкушения, които всекидневно ни съблазняват и с които често прекаляваме. Кой ли би могъл да устои на шоколадова торта или плодов чийзкейк? Освен че подслаждат деня ни, захарните изделия ни зареждат с енергия и повишават настроението ни. Но и тук, както често се случва, монетата има две страни. Колкото и да не ни се иска, прекалената консумация на сладкиши не само се грижи за закръглените ни форми, но не е и здравословна.
Отказването от сладките и нишестени храни е трудно, затова ни трябва желязна воля и … любов в живота.
Доказано е, че хората, които се чувстват самотни или нямат партньор, консумират повече сладки храни, като така задоволяват нуждата си за щастие.
Ето защо, за да се оттървем от вредния навик за сладко, първо трябва да поканим любовта в живота си и да се научим да обичаме. Обяснението е просто – любовта е най-истинското щастие, а наличието ѝ освобождава огромни количества енергия в тялото ни.
Наслаждавайте се на този порив и вложете енергията си в нещо полезно. Удоволствие носи също всякакъв вид спортни практики, разходки или някакво арт хоби. Така ще замените пристрастяването към захарта със здравословни занимания. Започвайки по-отговорен начин на живот, изграждайки си режим на хранене и дневна активност, гарантирано ще откажете сладкото.
Обичам лятото
Обичам лятото – заради топлината, слънцето, морето, пътешествията. Лятото е живот, движение и емоция. През лятото всичко се променя, дори и ние се чувстваме по-енергични, чувстваме се щастливи.
Да, лятото ни напомня, че щастието съществува. То е в бронзовия загар на кожата, във вятъра в косите, в солената вода или там, високо в планината, близо до облаците, слънцето и птиците. Близо до свободата.
Сякаш задачите, сроковете, трафикът, всичко, което ни напряга просто избледнява и започваме да мислим за себе си. Но не егоистично. Знаете за какво говоря – бягство от градската джунгла, в търсене на онзи малък оазис, който душата ти ще разпознае веднага като нещото, от което се е нуждаела цяла година.
И не е нужно да отсядаме в някой скъп хотел или да наемаме маса с изглед към морето. Толкова по-истинско и хубаво е да оставяме стъпки в пясъка, а вечерта да си запалим огън, да заспим, гледайки към звездите, да пием студена бира и да играем на гоненица със слънчевите лъчи.
Защото лятото е това – романтика, щура любов, емоция. Обичам го лятото, защото тогава преоткривам себе си и живея. Пълноценно.
Момиче, раздвижи цветовете
Лятото вече е тук, а с него идват горещите дни, свежите спомени и разнообразието от цветове, разбира се. До преди година изобщо нямаше да се впечатля от последното, но сега съм изключително развълнувана и с нетърпение очаквам традиционното сезонното пазаруване на дрехи.
Миналото лято, а и летата преди него, не обичах да експериментирам с цветовете. Общо взето избирах традиционни комбинации, които са утвърдени и не привличат особено много вниманието на останалите. Спазвах и правилото обувките винаги да са в тон с чантата. Не можех да си представя как ще купя нов чифт сандали например и няма да имам подходяща чанта за тях – значи изобщо нямаше да ги обуя.
Така един шопинг ден с моя приятелка разглеждахме стоките по магазините, но нищо не ни хващаше окото. Затова решихме да се забавляваме и да премерим най-грозните и неугледни за нас дрехи. Започна шеметно състезание коя ще съчетае цветове, които нямат нищо общо и ще облече дрехи, несъответстващи на стила си.
В тази щура фиеста от цвят, кройка и стил се роди и нещо ново. На шега започнах с разнообразното комбиниране на дрехи и аксесоари, но наистина взе, че ми хареса. От този ден възприятието ми за стила на обличане се промени. Тази моя фаза някак си съвпадна и с модните тенденции от миналото лято и започнах да преобразувам гардероба си.
Първоначално се сдобих с дрехи в оранжево, след това в розово, а накрая и с тези два или други контрастиращи си цветове наедно. Разбрах, че мога да изглеждам стилна и с по-разчупени дрехи, важното бе да не прекалявам с изобилието от нюанси.
Ако на вас ви се струва прекалено странно за вашия стил разнообразието от цветове, то ви препоръчвам да опитате точно сега. И това лято цветовете взимат превес и се настаняват в гардеробите ни с колекциите на всички марки. Пробвайте, за да започнете сами да се възприемате и да разчупите начина си на обличане. Бонусът е, че няма да правите чак такова впечатление, защото всички навън са цветни.
Пролетно почистване
И този годна дойде моментът на пролетното почистване. Въпреки че с дезинфекцията на дома се захванах още от средата на месец март, все има нещо за вършене. Така пълното подреждане и изчистване на дома ми ми отне около два месеца и вече всичко е блестящо и свежо. Именно затова днес в блога си искам да ви споделя някои съвети, които ще ви помогнат да освежите напълно жилището си.
При пролетно почистване започнете първо от изхвърлянето на основните непотребни вещи, които само ви пречат. Добре е да ги махнете, за да си освободите място за действие. После се захванете с прозорците, като не забравяйте да изберете подходящите метеорологични условия – да не е през дъждовен период и слънцето да не грее прекалено силно. Препоръчвам ви да се сдобиете с електрическа машинка за почистване на стъкла, защото с нея става наистина бързо и е много удобно.
Следващата стъпка е да изперете тапицираните мебели и килими. Тъй като ситуацията таз година не ми позволи да ги оставя в специална перачна, то прибягнах до един малко по-остарял за мен трик. Извадих от килера старата прахосмукачка, която има опцията и да пере. Неудобното е, че вътре в жилището си натърквах с препарат и вода и след това минавах с машината. Въпреки че всичко бе във вода и се наложи килимите да висят през терасата, този ход наистина помогна за освежаването на целия дом.
Препоръчвам след това да се отправите към подредбата и дезинфекцията на кухнята. Важно е да извадите всичко от шкафовете, да ги избършете и да измиете съдовете, които са в тях. Същото следва и с всички уреди в помещението. После се отправете към спалните помещения. Сортирайте дрехите в гардероба, изперете прибраните завивки, обърнете матрака.
Изпълнението на тези задачи ни отвежда във всекидневната, която изисква отделяне на специално внимание на всеки детайл. Съветвам ви да почистите до безупречно дистанционното и лаптопа, защото с тях имаме досег всеки ден. Отделете същото внимание и на баните, като почистването им трябва да започне от мебелите, уредите, тоалетната, плочките по стените и пода. Накрая прегледайте килера, изперете пердетата и ги закачете.
Звучи много просто, но щом веднъж се захванете, си отделете поне няколко пълни дни. Надявам се, че съм ви подсетила и че съм ви помогнала поне малко в превръщането на дома ви в изключително приятно място, готово за нови свежи спомени.