За пиенето на вода и дехидратацията

Редовното пиене на вода е по-важно, отколкото си мислите. Клетките ни се нуждаят от нея за нормалното протичане на химични реакции в организма ни. Водата помага на кръвта да разнася хранителни вещества в тялото и да се освобождава от отпадъчни такива. За да си набавим течностите, които губим при потене и уриниране, се нуждаем от […]